ใช้520 อยากสอบถามวิธีปิดแมพเวลาอัพstrava เวลาปั่นบนเทรนเนอร์ ปกติเลือก indoor ปิด gps ในโหมด แต่อัพยังแสดงแผนที่ ขอบคุณครัช

ผมมีนาฬิกา vivoactive 3 อะครับแล้วอยากได้อุปกรณ์เสริมที่ใช้กับจักรยาน แต่งบไม่เยอะมาก ช่วยแนะนำหน่อยครับ จักรยานมีเซ็นเซอร์ 2 อย่างคือ วัดความเร็ว (Speed) กับ รอบการปั่น (Cadence) ใช่ไหมครับ รอบการปั

ใช้ Strava ใน ios อยู่ ระยะทางแม่นดีไม่ซดแบต แต่พอจะวัด Heart rate (คุมค่า Max Heart rate, คุมให้อยู่ zone 2-3) ต้องจ่ายเพิ่ม เลยไม่แน่ใจ มี App ตัวไหนแนะนำอีกบ้างครับ หรือควรจะจ่ายไปเลย ไม่ได้ใช้พว

สวัสดีครับ อยากจะสอบถามพี่ๆเพื่อนๆนักปั่นที่เคยใช้ app strava หรือไมล์จักยานนิดนึงครับ ว่าสามารถใช้ร่วมกับจักรยานที่เอาขึ้นเทรนเนอร์หรือจักรยานฟิตเนสได้ไหม (อยากเก็บ stat ไว้ดูแต่ช่วงนี้ฝนตกเลยไม่ค่อย

หลังจากผมเริ่มเล่นเวทมาปีนึง เมื่อก่อนปั่นจักรยานอย่างเดียว คาร์ดิโอล้วนๆ ไม่มีเสริมสร้างกล้ามเนื้อเลย พอมาเล่นเวท กินเยอะขึ้น จากหนัก 59 มาปีนี้หนัก 67 แล้วครับ (สูง 170) พอตรวจเลือด สิ่งมาตามมานอกจา

วิ่ง pace6 ได้ระยะ Half นะ ส่วนว่ายน้ำ pace2 ก็เป็นระยะ 1k แต่ก็ตึงๆ ใหนจะ sight ใหนจะการจราจร ผมว่าว่าย pace2กลางๆไปเลยสบายใจสุด กะไปชิลๆเน้นท่องเที่ยวอยู่ละ วิ่งก็ pace6 กลางๆปลายๆไปเลยครับ ก็ปล่อยช

ผมสอบถามหน่อยครับผม ผมปั่นจักรยานไปทำงาน ผมนับเป็นเวลาแล้วกันนะครับ ผมถึงที่ทำงานใช้เวลาประมาณ 20 นาที ผมปั่นต่อให้ได้สัก 45-50 นาที มันพอดีแล้วไหมครับ ผมปั่นแบบไม่มีอุปกรณ์ช่วยครับ อยากให้มันชินก้นก่

ผมสอบถามหน่อยครับผม ผมปั่นจักรยานไปทำงาน ผมนับเป็นเวลาแล้วกันนะครับ ผมถึงที่ทำงานใช้เวลาประมาณ 20 นาที ผมปั่นต่่่่อให้ได้สัก 45-50 นาที มันพอดีแล้วไหมครับ ผมปั่นแบบไม่มีอุปกรณ์ช่วยครับ อยากให้มันชินก้