【BIG CLEANING # 149】: เดี๋ยวก็แผ่ว..!!

กระทู้สนทนา

เพลง ภาพยนตร์ รายการโทรทัศน์ อาหาร หน้าต่างโลก

*** แตกต่อเนื่องมาจากกระทู้ 【BIG CLEANING # 148】 ***

“เรื่องร้าย ๆ ในชีวิตแค่เข้ามาสะกิด ไม่เคยอยู่กับเรานาน!!”

อย่าให้เรื่องร้ายใด ๆ เข้ามานั่งแช่ในชีวิตเรานานเกินไป
ด้วยการคิดถึงมันไม่เว้นวาย
หากเรามีสติและได้หยุดคิดสักนิด จะรู้ว่าไม่เกิดประโยชน์ในด้านใดทั้งสิ้น
กับการครํ่าครวญ เครียดแค้น หรือแม้แต่การรู้สึกน้อยเนื้อตํ่าใจ
ที่ชีวิตตนเองต้องมาพานพบกับมัน
เรื่องอะไรต้องไปใส่ใจและให้ความสำคัญ
ด้วยการยกมันให้ยิ่งใหญ่เหนือจิตใจของเรา

การรับมือกับเรื่องเลวร้าย มีทางเดียวที่ต่อกรกับมันได้
นั่นคือการใช้แนวคิดพลังบวก
การกระทำใด ๆ ก็ตาม จะราบรื่นไปได้เสมอ
เมื่อเราคิดแต่ด้านดีเอาไว้เป็นหลัก
การทำกระทู้ BIG CLEANING อยู่ยาวมานานได้ 5 - 6 ปี
เพราะเราคิดดีคิดบวกอยู่เสมอ
มันจึงเกิดพลังผลักดัน ให้เราฟันฝ่าก้าวไกลมาถึงทุกวันนี้

เทคนิคง่าย ๆ เมื่อคราใดจิตใจอ่อนแอ..

ตั้งสติเอาไว้ ทำใจให้นิ่ง
ถอยออกมา เพื่อมองดูว่าตอนนี้เกิดอะไรขึ้น
ทำความเข้าใจแล้วพร้อมที่จะควบคุมมัน
รวมทั้งพร้อมยอมรับมันอย่างมีสติ

แล้วเมื่อนั้นเราจะรู้สึกได้ว่า..
เราได้อยู่เหนือปัญหานั้น ๆ แล้ว
เราพร้อมแล้วที่จะรับมือกับมันในทุก ๆ ด้าน

“ทุกอย่างในชีวิตล้วนไม่จีรัง
เดี๋ยวความเครียดความเศร้าจากปัญหาของเรามันก็จะหายไป
ไม่จีรังเหมือนกัน”

ด้วยเทคนิคนั้น..
เชื่อมั่นเอาไว้ ไม่ว่าจะเรื่องอะไร
เดี๋ยวมันก็แผ่ว..

^{..... ขอให้เพลิดเพลินครับ .....}