คือตอนนี้เราหนัก 68-69 โลแล้วอะ จากแต่ก่อน 54 โล เพื่อน ครอบครัว เรียกไอ้อ้วนกันซ่ะส่วนใหญ่ เราก็ชอบกินพวกเส้นเป็นหลักและออกกำลังกายไม่ค่อยได้เลยเพราะ เพิ่งโรคหอบกำเริบได้ไม่นานเลยทำไรเหนื่อยง่าย เลยไม่ได้ออกกำลังกายอีกเลย วิ่ง2-3 เก้าก็เหนื่อยแล้ว แต่เราเดินแบบเร็วๆ ทุกวัน จัน-ศุกร์ ตอนเย็นก็เถอะนะ แต่เรากินพวกโยเกิร์ต และผัก ผลไม้ประจำอยู่ปกตินะ คือตอนนี้อยากหาตัวช่วยลดน้ำหนักค่ะ พวกดีท็อกหรือยาลดด้วยก็จะดีมากเลยค่ะ แบบราคาไม่แพงจนเกินไปนะคะ ราคา 450-690฿ กำลังดีเลยค่ะ ต่อกล่อง ถ้าไม่มีไม่เป็นไรนะคะ ทานตัวเดียวเเล้วเห็นผลไรงี้ ขอคนที่เคยทานนะคะ (โพสต์นี้ไม่ดราม่าทั้งสิ้นคะ )