นอนไม่หลับ ไม่อยากกินยานอนหลับกลัวติด เพราะแม่ก็ติดยานอนหลับไปคนนึงแล้ว เราเป็นคนที่เจออะไรสะกิดใจนิดๆหน่อยๆก็จำฝังใจ เก็บมาเครียด แล้วก็นอนไม่หลับ พยายามปลง ก็ยังไม่ดีขึ้น ตอนนี้แอบกินยาลดน้ำมูกหรือยาแก้แพ้อากาศพอช่วยให้ง่วงบ้าง แต่พอไม่กินก็หลับยากเหมือนเดิม เครียดๆๆๆ ใครมีวิธีดีๆ โดยไม่พึ่งยานอนหลับ แนะนำด้วยนะคะ