นอนไม่หลับ เพลีย

ช่วงนี้เครียดจะสอบเข้ามหาลัยค่ะ แล้วนอนไม่หลับมาหลายวัน แล้วตอนเช้าก็รู้สึกเพลียนิดๆ แบบไม่มีสมาธิ รู้สึกลอยๆ ประจำเดือนก็ไม่มาเดือนกว่าแล้ว สิวขึ้นหนัก หน้าโทรมมากกก แล้วก็อารมณ์แปรปรวนมากค่ะ ไม่เคยเป็นขนาดนี้เลย แบบร้องไห้จนหลับไปแบบไม่มีสาเหตุ แล้วก็หงุดหงิดง่ายมาก ก้าวร้าวด้วยค่ะ รู้ตัวหมดเลย แต่ไม่เคยเป็นขนาดนี้ ไม่ได้เป็นซึมเศร้าด้วยค่ะ ไม่เคยร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุมาก่อน คิดว่าเป็น pms +เครียด ควรแก้ยังไงดีคะ อาการประมาณนี้ควรไปพบแพทย์มั้ยคะ เวลานอนไม่หลับทรมานมากเลย นี่มาพิมกระทู้นี้ก็เพราะนอนไม่หลับ เวลาจะหลับก็คือประมาณ เที่ยงคืน แต่หลับจริงๆก็ ตี3 ตี4 ต้องลุกมากินยานอนหลับ แล้วหาไรทำจนง่วงถึงจะหลับ บางวันก็ตื่นไปโรงเรียนไม่ไหว ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่