เป็นคนนึงที่ติดชาไทย ชานมมากๆ ขนม ของหวานคือกินได้แทนข้าว (ทุกวัน)
เคยตรวจน้ำตาลขึ้นไป 121 (ซึ่งตอนไปตรวจงดของหวานมาได้อาทิตย์นึง)

ขนาดลดแล้วยังสูงเกินกว่ามาตรฐาน ปกติห้ามเกิน 120 ถ้าเกินคือมีโอกาสเป็นเบาหวานแล้วก็เป็นคนที่ทุกคนมองยังไงก็ดูไม่อ้วนดูมีกล้ามเนื้อ
ใช่ มีกล้ามเนื้อ พร้อมไขมัน และคงมีน้ำตาลในเลือดเยอะน่าดู แบบที่มันยังไม่โชว์ออกมาให้เห็นภายนอกคนบอกว่า “ออกกำลังกายตลอดแบบนี้ กินๆไปเหอะ”

แต่นี่ขนาดออกกำลังกายยังน้ำตาลพุ่งขนาดนี้ ถ้าไม่ออกคงป่วยเข้ารพ. แน่ๆ 😰
ขอให้เคสนี้เตือนสติตัวเอง ขอบคุณเครดิตจากเจ้าของทวิตเตอร์ว่าควรลด ละ เลิก กินหวานให้น้อยลง
น้ำตาล มันก็คือสารเสพติด ที่ถูกกฎหมาย ที่เราติดงอมแงมได้ง่ายๆ แต่เราไม่รู้ตัวนั่นเอง
เปลี่ยนตัวเองไปพร้อมกันนะ ผอมไม่ได้แปลว่าไม่เป็นเบาหวาน

ชานมไข่มุก เจอกันเดือนละครั้ง ก็พอ...