ไม่รู้ว่าเป็นอะไร เวลาจะนอนชอบฟุ้งซ่าน หลังจากนั้นก็จะรู้สึกใจไม่ดี แล้วจู่ๆความคิดเรื่องเกิดแก่เจ็บตายก็เข้ามาในหัว
ทีนี้เกิดวิตกกังวลหนักเข้าไปอีก เกิดความกลัว ควบคุมความรู้สึกไม่ได้ แล้วก็จะนอนไม่หลับ กว่าจะหลับลากยาวไปเป็นชม.ๆ
มันส่งผลต่อชีวิตเราเรื่อยๆเพราะนอนไม่พอ มีครั้งหนึ่งที่จู่ๆก็เกิดความรู้สึกแบบนี้ทั้งที่ไม่ได้กำลังจะนอน
แต่เป็นตอนที่กำลังเรียนอยู่พอเป็นอย่างงั้นก็กลายเป็นเรียนไม่รู้เรื่องเลย เคยปรึกษากับที่บ้านแล้ว ทางนั้นก็แนะนำให้สวดมนต์
มันก็ไม่ช่วยแถมเผลอจะไปกระตุ้นให้มันมาอีก กับอีกอย่างคือฟังเพลงอันนี้ ช่วยได้บ้างไม่ได้บ้าง
แต่จะให้ฟังก่อนนอนตลอดก็ไม่ไหวคือเหนื่อยๆอยากนอนเฉยๆเงียบๆสงบๆ

เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร พอจะแนะนำวิธีที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้บ้างไหม

ปล.ไม่แน่ใจอันนี้เกี่ยวไหม ตอนเด็กๆเคยไปเปิดเจอวิดีโอเกี่ยวกับนรกหลังจากดูจำได้ว่าตอนนั้นกลัวมากหลังดูจบก็เลยไปกอดพ่อแม่ให้หายกลัว