*ยาวหน่อยนะครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กธรรมดาคนนึง อายุ16ปี ผมถูกวินิจฉัยเป็นโรควิตกกังวลมาตั้งเเต่อายุ11 ตอนนั้นไม่มีสาเหตุเลย อยู่ๆก็เป็น เเล้วก็ไปหาหมอรักษาจนไม่มีอาการ เเล้วถูกกระตุ้นโดยหนังสยองขวัญเรื่องนึง จนมีอาการ มันทำให้ผมกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น หรือแม้แต่สิ่งที่แทบจะไม่มีทางเป็นไปได้หรือคล้ายๆกับคนที่กังวลว่าโลกจะเเตกเเต่ผมจะเป็นประเภทที่กังวลเกี่ยวกับเรื่องที่ผมดูหรืออ่าน เป็นตั้งแต่เรื่องฆาตกรรมน่ากลัวทั่วไปจนไปถึงเรื่องเเบบ LOVECRAFT นึกถึงเหตุการณ์ที่อาจจะแย่ที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งหยุดคิดไม่ได้ คิดว่าเราเเละคนที่เรารักจะทำยังไงจะเป็นยังไง คิดอย่างควบคุมไม่ได้ และแม้จะคิดในแง่ดีแต่ก็ไม่สามารถกลบความคิดแง่ลบได้ จากนั้นก็รักษาจนไม่มีอาการอีก เเละต่อมาก็เป็นอีกครั้งโดยเหตุผลเดียวกัน ครั้งนี้เป็นครั้งที่หนักที่สุด ตอนนั้น14ปีได้เเล้วมั้งครับ ผมกังวล คลื่นไส้ หวาดกลัวง่าย ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร นอนไม่หลับ หนักมากๆ เเละผมเป็นคนไม่ชอบอะไรเสียงดัง คิดเเง่ลบ พอเกิดตัวกระตุ้นเล็กน้อยเช่นเเค่เสียงเครื่องดูดฝุ่นก็กระตุ้นอาการผมได้เเล้ว ยิ่งเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่กระตุ้นผม จนทุกวันนี้ผมก็มีปัญหาเรื่องการไปทะเลเพราะเรื่องที่เป็นเรื่องกระตุ้นอาการผมมีเนื้อหาเกี่ยวกับทะเล ผมออกกำลัง นั่งสมาธิ เรียนเเละรักษาจนอาการเริ่มค่อยๆหายไป จนตอนนี้ผม16ปี ผ่านมา2ปี 2ปีที่ไม่มีอาการเเม้มีตัวกระตุ้นเเบบเดิมเข้ามา เเต่ไม่นานมานี้ผมถูกกระตุ้นอาการไหม่โดยเหตุผลเดิม "เรื่องเเต่ง" ผมรู้ว่ามันคือเรื่องเเต่งเเต่เพราะไม่รู้ว่าสมองผมมันเเยกไม่ออกหรืออะไร มันก็ทำให้ผมรู้สึกกังวลอย่างควบคุมไม่ได้อยู่ดี ซึ่งมันกระตุ้นให้นึกถึงเรื่องเก่าๆด้วย เเต่ก็ไม่หนักมากเท่าไร เเต่ผมรู้ว่าผมต้องอยู่กับอาการนี้อีกสักพักใหญ่เเละมันมีครั้งต่อไปเเน่ ผมกินยามาตลอดตั้งเเต่11 ลืมไปบ้างช่วงบ้าง หมอก็ปรึกษาทุก3เดือน ทำตามคำเเนะนำหลายอย่าง ทุกวันนี้ก็ยังออกกำลังกายอยู่ หมอจะนัดอีกทีก็ตุลา จากที่เล่ามาทั้งหมด รวมครั้งนี้ก็4ครั้ง"ใหญ่ๆ" ยังมีอาการเล็กๆอยู่เเทบตลอด ตั้งเเต่เด็กจนตอนนี้เเต่พอโตก็น้อยลง จนเเทบไม่มีเเล้วและไอ้เรื่องที่เกิดมาทั้งหมดก็เกิดเพราะแค่เรื่องแต่ง มันไม่ได้สร้างปัญหาให้ผมเยอะขนาดนั้น แต่ตอนไหนที่มีอาการมันก็ทำให้ผมทุกข์ใจมาก รู้สึกดิ่งสุดๆและอาจจะทำให้ผมเสียโอกาสต่างๆ หรือเสียสติในการทำงานที่โรงเรียนหรือใช้ชีวิต ผมเลยอยากรู้ว่ามันหายขาดได้ไหม ได้ยังไง นานไหม หรือผมต้องอยู่แบบนี้ไปตลอดไปทั้งๆที่รู้ว่าสักวันหนึ่งอาการก็จะกลับมาอีก และมีข้อแนะนำการจัดการนอกเหนืออย่างอื่นที่ผมเคยกล่าวมาไหมครับ หรือผมควรจะทำไงดี ฝากถามผู้มีประสบการณ์การเเละผู้มีความรู้ครับ ผมพอเเล้ว ผมอยากรักษามันให้หายขาด ไม่อยากปล่อยให้มันเรื้อรังอีกเเล้ว ไม่อยากให้มันตามผมไปไหนเเล้ว ขอบคุณมากๆ ครับที่อ่านจบ หวังว่าคุณจะไม่อ่านข้ามๆนะครับ ช่วยหน่อยนะครับ
โรควิตกกังวลเรื้อรังหายขาดได้ไหมครับ?
สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กธรรมดาคนนึง อายุ16ปี ผมถูกวินิจฉัยเป็นโรควิตกกังวลมาตั้งเเต่อายุ11 ตอนนั้นไม่มีสาเหตุเลย อยู่ๆก็เป็น เเล้วก็ไปหาหมอรักษาจนไม่มีอาการ เเล้วถูกกระตุ้นโดยหนังสยองขวัญเรื่องนึง จนมีอาการ มันทำให้ผมกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น หรือแม้แต่สิ่งที่แทบจะไม่มีทางเป็นไปได้หรือคล้ายๆกับคนที่กังวลว่าโลกจะเเตกเเต่ผมจะเป็นประเภทที่กังวลเกี่ยวกับเรื่องที่ผมดูหรืออ่าน เป็นตั้งแต่เรื่องฆาตกรรมน่ากลัวทั่วไปจนไปถึงเรื่องเเบบ LOVECRAFT นึกถึงเหตุการณ์ที่อาจจะแย่ที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งหยุดคิดไม่ได้ คิดว่าเราเเละคนที่เรารักจะทำยังไงจะเป็นยังไง คิดอย่างควบคุมไม่ได้ และแม้จะคิดในแง่ดีแต่ก็ไม่สามารถกลบความคิดแง่ลบได้ จากนั้นก็รักษาจนไม่มีอาการอีก เเละต่อมาก็เป็นอีกครั้งโดยเหตุผลเดียวกัน ครั้งนี้เป็นครั้งที่หนักที่สุด ตอนนั้น14ปีได้เเล้วมั้งครับ ผมกังวล คลื่นไส้ หวาดกลัวง่าย ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไร นอนไม่หลับ หนักมากๆ เเละผมเป็นคนไม่ชอบอะไรเสียงดัง คิดเเง่ลบ พอเกิดตัวกระตุ้นเล็กน้อยเช่นเเค่เสียงเครื่องดูดฝุ่นก็กระตุ้นอาการผมได้เเล้ว ยิ่งเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่กระตุ้นผม จนทุกวันนี้ผมก็มีปัญหาเรื่องการไปทะเลเพราะเรื่องที่เป็นเรื่องกระตุ้นอาการผมมีเนื้อหาเกี่ยวกับทะเล ผมออกกำลัง นั่งสมาธิ เรียนเเละรักษาจนอาการเริ่มค่อยๆหายไป จนตอนนี้ผม16ปี ผ่านมา2ปี 2ปีที่ไม่มีอาการเเม้มีตัวกระตุ้นเเบบเดิมเข้ามา เเต่ไม่นานมานี้ผมถูกกระตุ้นอาการไหม่โดยเหตุผลเดิม "เรื่องเเต่ง" ผมรู้ว่ามันคือเรื่องเเต่งเเต่เพราะไม่รู้ว่าสมองผมมันเเยกไม่ออกหรืออะไร มันก็ทำให้ผมรู้สึกกังวลอย่างควบคุมไม่ได้อยู่ดี ซึ่งมันกระตุ้นให้นึกถึงเรื่องเก่าๆด้วย เเต่ก็ไม่หนักมากเท่าไร เเต่ผมรู้ว่าผมต้องอยู่กับอาการนี้อีกสักพักใหญ่เเละมันมีครั้งต่อไปเเน่ ผมกินยามาตลอดตั้งเเต่11 ลืมไปบ้างช่วงบ้าง หมอก็ปรึกษาทุก3เดือน ทำตามคำเเนะนำหลายอย่าง ทุกวันนี้ก็ยังออกกำลังกายอยู่ หมอจะนัดอีกทีก็ตุลา จากที่เล่ามาทั้งหมด รวมครั้งนี้ก็4ครั้ง"ใหญ่ๆ" ยังมีอาการเล็กๆอยู่เเทบตลอด ตั้งเเต่เด็กจนตอนนี้เเต่พอโตก็น้อยลง จนเเทบไม่มีเเล้วและไอ้เรื่องที่เกิดมาทั้งหมดก็เกิดเพราะแค่เรื่องแต่ง มันไม่ได้สร้างปัญหาให้ผมเยอะขนาดนั้น แต่ตอนไหนที่มีอาการมันก็ทำให้ผมทุกข์ใจมาก รู้สึกดิ่งสุดๆและอาจจะทำให้ผมเสียโอกาสต่างๆ หรือเสียสติในการทำงานที่โรงเรียนหรือใช้ชีวิต ผมเลยอยากรู้ว่ามันหายขาดได้ไหม ได้ยังไง นานไหม หรือผมต้องอยู่แบบนี้ไปตลอดไปทั้งๆที่รู้ว่าสักวันหนึ่งอาการก็จะกลับมาอีก และมีข้อแนะนำการจัดการนอกเหนืออย่างอื่นที่ผมเคยกล่าวมาไหมครับ หรือผมควรจะทำไงดี ฝากถามผู้มีประสบการณ์การเเละผู้มีความรู้ครับ ผมพอเเล้ว ผมอยากรักษามันให้หายขาด ไม่อยากปล่อยให้มันเรื้อรังอีกเเล้ว ไม่อยากให้มันตามผมไปไหนเเล้ว ขอบคุณมากๆ ครับที่อ่านจบ หวังว่าคุณจะไม่อ่านข้ามๆนะครับ ช่วยหน่อยนะครับ