เป็นผู้หัดปฎิบัติใหม่กำลังศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับการเจริญสติ ตอนนี้หมั่นสวดมนต์นั่งสมาธิทุกวัน การนั่งสมาธิของดิฉันรู้สึกได้ว่าไม่มีเวทนา คือนั่งยังไงก็ไม่เจ็บไม่ปวดไม่เมี่อย แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งสำคัญของการเจริญสติ ตอนนี้เมื่อผ่านเวทนามาได้ บริกรรมพุทโธ จน ตอนนี้ไม่ได้บริกรรมแล้ว ตอนนี้มีหายใจอย่างเดียว
บางครั้งเหมือนลมหายใจจะหายไปเป็นห้วงๆ ค่อยๆ ปล่อยละความกังวล ความฟุ้ง แต่ยังไม่เข้าใจการละตัวตนของเราในขณะนั่งสมาธิค่ะ การเจริญจิตในขั้นต่อๆไป ต้องทำยังไงต่อค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=OYgZvZxjU80