ไม่ค่อยจะกินน้ำตาล มีผลเสียไหม

กระทู้คำถาม
ผมเป็นคนที่ไม่ชอบอาหารคาวรสหวาน
ผัดเปรี้ยวหวาน ต้มส้ม ต้มหวาน ผัดหวาน พะโล้
ขนมหวานไทย กินเป็นแต่นานทีจะกิน แต่ก็กินน้อย
ที่จะได้รสหวานก็มาจากผลไม้โดยส่วนใหญ่
ทุเรียน แตงโม ลำไย ขนุน น้อยหน่า กล้วย ฯลฯ

ระยะยาวจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหมครับ รู้แต่ว่าน้ำตาลผลเสียมันมีมาก และไม่ค่อยรู้ประโยชน์ของน้ำตาล
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่