หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าว5มื้อก็ผิดหรอ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ก็คือทุกคน เราอ่ะยอมรับว่าตัวเองก็กินเยอะนะ เรากินข้าว5มื้อแหล่ะ นับแบบว่า มื้อหลังก็คือ3เวลา อีก2มื้อก็คือของว่างไง เนี่ยๆเรานับหมดเลย แต่คนรอบตัวบางคนก็ไม่เข้าใจอ่ะ ทำไมๆๆๆ กินเยอะๆจะได้แข็งแรงนี่ ทำไมต้องดุเราด้วย มีใครเป็นแบบเราบ้างไหม เราเชื่อว่ามี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เย้ !กระทู้ต้อนรับเงินเดือนออก คุณจะทำอะไรเป็นอย่างแรกกับเงินเดือนของคุณ
ไชโย ดีใจทุกครั้งที่เงินเดือนออก วันแรกแบบนี้ อยากกินอะไร อยากช๊อปจะเสื้อผ้า เครื่องสำอางค์ หรืออยากทำอะไรกับเงินเดือนของคุณ ณ วันนี้ วันแรกของเงินเดือนคะ สำหรับเจ้าของกระทู้ วันนี้ คงกดมาจัดสรรแบบงบ
pasawee2551
แมวๆที่ชอบตามชอบขึ้นโต๊ะอาหาร....ต้องเจอแบบนี้
เจ้าหนวดแหล่ะค่ะ ชอบตามชอบอ้อน แล้วเวลาที่คนนั่งโต๊ะกินข้าว หนวดชอบกระโดดตามมานั่งบนโต๊ะ ทำจมูกฟุตฟิตๆ อยากกินไปหมด ห้ามก็ไม่ฟัง พอโดนดุก็ลงไปนั่งบนเก้าอี้ วันนี้เลยใช้วิธีใหม่ สำเร็จแฮะ 555 (ไม่มีคนถ
ฤติม์
เกือบ 1 ปี ... เปลี่ยนจากแม่หมีเป็นลูกหมู !!
สวัสดีค่าาา วันนี้ได้ฤกษ์งามยามดีมาแชร์ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิตผู้หญิงคนหนึ่งค่ะ ซึ่งหากจะย้อนไปยังสมัยก่อนเท่าที่จำความได้รู้สึกว่าตัวเองก้ออ้วนกว่าเด็กรุ่นเดียวกันแล้วล่ะค่ะ ที่พ
สมาชิกหมายเลข 951514
น่าจะมีคนเดียวในโลกที่คิดได้แบบนี้
มีหลวงพ่อองค์หนึ่ง มีแต่ความสุข ไม่เคยมีทุกข์... วันหนึ่ง โยมนิมนต์ไปเทศน์ แต่ไม่มาสักที ท่านบอกว่า “ไม่มาก็ดีเหมือนกันเนาะ ฉันข้าวเลยดีกว่า” ฉันได้ไม่ก
สมาชิกหมายเลข 8576380
เรื่องน่าอายยยยยยยยย @@เรามาร่วมแชร์ความอายกัน
สวัสดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อไม่นานมานี้เอง มีหนุ่มที่รู้จักมารับไปทานข้าว รู้สึกตื่นเต้นอ่ะ และแอบดีใจนิดๆ หนุ่มพาไปทานข้าวด้วยทั้งทีก็ต้องแต่งตัวดูดีนิดหนึ่ง (เสื้อยืด + กางเกงขาสั้น ) !!!อิ่มมมมม
สมาชิกหมายเลข 1395229
คนไทยส่วนใหญ่วันนึงได้โปรตีนไม่ถึงครึ่งของน้ำหนักตัว แต่ก็เห็นแข็งแรงกันดี ทำไมเป็นงั้นล่ะครับ
คิดง่ายๆ ถ้าหนัก 60 กก. ควรได้โปรตีน 60 กรัม/วัน แต่ดูจากอาหารหลักสามมื้อ จากอาหารว่าง น่าจะมีเฉพาะคนเล่นเวท เล่นกล้ามเท่านั้นที่โปรตีนถึง ข้าวตามสั่งได้โปรตีนอยู่หน่อยเดียว ยิ่งเมนูหมูกรอบ ได้ไขมันซะ
สมาชิกหมายเลข 3577865
น้อยใจ สับสน จัดการเรื่ิองนี้ยังไงดีคะ
เมื่อคืนไปทานมื้อค่ำกับแฟนค่ะ ระหว่างคุยกันอย่างออกรส เราพูดขึ้นว่า..... เนี่ยๆ แฟนเก่ามาชวนเรากินข้าวในฐานะเพื่อน เราก็ปฎิเสธไม่ไปนะ แฟนก็พยักหน้า ดีแล้วๆ แล้วเราถามแฟนกลับไปว่า ถ้าแฟนเก่าเธอติดต่อ
สมาชิกหมายเลข 4772316
เรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นไทย ในถังซาน...เริ่มนับถอยหลัง จะบินกลับไทยแล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้ขอเอารูปลูกชายที่หน้าตาบ้านๆ เพราะแม่ขี้เหร่มาขึ้นปกซักหน่อยนะคะ 14 กันยายน 2567 คือวันที่ลูกชายบินไปเรียนที่ วิทยาลัยโปลีเทคนิคถังซานมณฑลเหอเป่ย ประเทศจีน ภาคเรียนที่ 2 ระยะเวลาประมา
เจ๊แก้ว คนเก่ง
ทำไงดีคับ?????(อย่าด่าผมนะ)
กะลังลดความอ้วนอยู่อ่ะคับ..โดยการควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย มื้อเช้า---------อยากอะไรจัดเต็ม มื้อเที่ยง--------ลดข้าวลงครึ่งนึง ส่วนตอนเย็น----"ไม่แตะแป้งเลย" ปัญหาก็คือ"หน้ามันคล้ำและมันม
สมาชิกหมายเลข 944352
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าว5มื้อก็ผิดหรอ