ตอนนี้อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักค่ะ โดยอาหารที่ทานปกติก็จะงดของหวาน ของมัน ของทอด ซึ่งปกติเราเป็นคนที่ทานจุกจิกมาก และติดของหวาน เราเลยเลือกทานเป็นผลไม้ หรือบางทีก็ทานพวกมันนึ่ง ฝักทองนึ่ง กล้วยน้ำว้าดิบนึ่งค่ะ ซึ่งไม่แน่ใจว่าทั้ง 3 อย่างข้างต้นควรทานหรือเปล่า เพราะมันก็น่าจะคาร์โบไฮเดรตสูง แต่มันก็ทำให้เราหายโหยของหวานได้ดีเลยค่ะ เลยอยากได้คำแนะนำว่าที่ทานอยู่สามารถทานได้มั๊ยในช่วงควบคุมน้ำหนัก คือควรทานอย่างอื่น หรือควรทานในกริมาณเท่าไหร่ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ