ตอนนี้ผมอายุ19  ตอนนี้ออกกำลังกายเกือบทุกวัน เช่น วิ่ง กระโดดเชือก  เล่นบอล ประมาณนี้

คือถ้าจะรักษาข้อเข่าให้ไม่เสื่อมเร็ว ผมไปดูมาว่าถ้าจะรักษาข้อเข่าให้ไม่เสื่อมไว ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีแรงปะทะกับข้อเข่ามาก เช่น วิ่ง กระโดดเชือก
และแบบนี้คนที่เขาวิ่งกันทุกวัน เขาไม่เสื่อมไวเหรอคับ
  งั้นแบบนี้ก็ออกกำลังกายพวกวิ่ง เดิน สวอท เล่นบอล กระโดเชือกไรงี้ไม่ได้เลยหรอคับ