วิปัสสนาไม่ใช่ การนั่งนึก นอนนึก เดินนึก ยืนนึก ถึงคำว่าไม่ใช่คน สัตว์ สิ่งของ ไม่ไปนึกว่า ร่างกายเป็นธาตุ4ขันธ์5 ไม่ไปนึกว่าร่างกายเน่าเหม็นเป็นซากศพ ไม่ใช่การนึกถึงคำสมมุติ บัญญัติ การนึกเป็นการปรุง

สังขารเป็น อัพยากต ไม่รู้จักทุกข์ ไม่เป็นทุกข์ สังขารเป็นอนัตตา ไม่เที่ยง ที่ทุกข์เพราะตนไปมีอัตตา ในสังขาร

สังขาร ไม่เป็นทุกข์ ไม่เป็นสุข ไม่เป็นบุญ ไม่เป็นบาป ไม่เป็นกุศล ไม่เป็นอกุศล ทุกข์ สุข บุญ บาป กุศล อกุศล อยู่ที่จิต121ชนิด

รูป ไม่เที่ยง  (ประโยคนี้ ชี้ที่ รูป หรือ ที่ ทิฏฐิเรา) รูปที่ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ( ประโยคนี้ ชี้ที่ รูป หรือ ที่ ทิฏฐิเรา) เรา ควรมี มีความเห็

1.อนัตตลักขณสูตร พระไตรปิฎกเล่มที่4 2.อิริยาบถบรรพ พระไตรปิฎกเล่มที่10 3.จูฬสัจจกสูตร พระไตรปิฎกเล่มที่12 4.อุทานสูตร พระไตรปิฎกเล่มที่17 5.ยมกสูตร พระไตรปิฎกเล่มที่17 6.ปุณณมสูตร พระไตรปิฎกเล่มที่17

ในบริบทที่ว่า สังขารทั้งหลายไม่เที่ยง สังขารทั้งหลายเป็นทุกข์  สัพเพ ธัมมา อนัตตา. มันต้องแปลแบบเข้าใจกันง่ายๆว่า... ธรมมทั้งหลายเหล่านั้นเป็นอนัตตา ก็คือสิ่งที่ไม่เทียง ที่เป็นทุกข์นั่นแหละ มัน