หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มท้อแท้ ....ลดความอ้วนแบบเคร่งครัด แต่น้ำหนักไม่ลงเลย T_T
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพจิต
โภชนาการ
ต้องยอมรับว่า เรื่องการลดน้ำหนัก อย่างตั้งใจ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือ น้ำหนักเท่าเดิม ไม่ลงเรย มันเสียกำลังใจอย่างมากเรยคะ
เหร้อออ.......ตอนนี้มานั่งคิดเราพลาดตรงไหน ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
อ้วนที่เรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น
เราไม่เข้าใจเลยว่าพอน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็มาทักว่าอ้วนขึ้น พูดว่าอ้วนแล้วน่าเกลียด ไม่สวย ลดหุ่นได้แล้ว เราคิดตลอดว่าอ้วนก็อ้วนที่ตัวเรา แต่ไปหนักหัวคนอื่น ความอ้วนของเรามีผลต่อชีวิตคนอื่นขนาดนั้นเลยเห
สมาชิกหมายเลข 7580181
ลดน้ำหนัก🥹
ขอสอบถามผู้รู้ทีนะคะ คือหนูน้ำหนักขึ้นเร็วมากและก็กินจุกจิกแบบเป็นคนเสียดายอาหารมากค่ะเดือน มิถุนายน ปี67นี้ หนูน้ำหนัก47-48kg สูง160cm. หนูอายุ17ปีนะคะ ตอนนั้นชอบหุ่นนี้มากค่ะสมส่วนสุดๆ แต่พอย้ายที่ท
สมาชิกหมายเลข 8532243
อายุ 38 ต้องการวิธีลดน้ำหนักแบบที่เหมาะสมกับอายุ
อายุตอนนี้ 38 ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากตอนนี้อ้วนมากและบวกเพิ่มกับโรคภัยต่างๆ เริ่มรุมเร้า นน.ก่อนเริ่มลด อยู่ที่ 70.8 kg. ส่วนสูง 153 ซม. เริ่มลด นน. โดยการเดินๆ วิ่งๆ วันละประมาณ 3 กม. ใช้เวลาประมา
สมาชิกหมายเลข 4352619
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเรยคะ ท้อจัง
ลดความอ้วนมาได้ประมาน 10 วันคะ กินอาหารมื้อเช้ากินประมาน150 kcal เที่ยงกินข้าว แต่กินข้าวซ้อมมือประมาณครึ่งทัพพี-1ทัพพี กับข้าวกินทั่วไปแต่ปริมาณน้อยมากคะ แต่กินผลไม้เสริมด้วย อาหารว่างบ่าย กินสาหร่
สมาชิกหมายเลข 992951
วิธีลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ
“ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ: ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก แต่ได้ผลลัพธ์ที่สบายและยั่งยืน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้!” ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ: เคล็ดลับง่ายๆ 
สมาชิกหมายเลข 8485872
ลดน้ำหนักอยู่สงสัยเรื่องการกิน
ทุกคนคือเรามีคำถามคือเราลดน้ำหนักอยู่เเต่ ณ ตอนนี้ออกมาได้6เดือนเเล้วผลลัพธ์ก็คือจากนน.50ลงมาเหลือ44 (เราสูง164นะคะ)ซึ่งถือว่าผลลัพธ์ดีเลยเเต่รู้สึกว่าหุ่นยังไม่พอใจเท่าไหร่มันยังมีพุงเเบบว่านน.น้อยจร
สมาชิกหมายเลข 7447002
หลังผ่าตัดกระเพาะ: น้ำหนักจะลดลงแค่ไหน?
หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและยั่งยืน การผ่าตัดกระเพาะอาหาร อาจเป็นคำตอบที่คุณต้องการ การผ่าตัดกระเพาะอาหาร สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หลา
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
เรื่องความอ้วนไม่ใช่เรื่องตลก
ถ้าเป็นไปได้อย่าพยายามอ้วนนะครับการลดน้ำหนักมันไม่ใช่เรื่องตลก การเพิ่มน้ำหนักมันง่ายกว่าการลดน้ำหนักอีก เมื่อก่อนผมก็อิจฉานะคนที่จู่ๆก็อ้วนได้ พอวันนึงผมอ้วนเหมือนเขา แล้วใบหน้าผมไม่มีรูปทรง มันมีแต่
สมาชิกหมายเลข 1835433
โรคอ้วนกับพุงที่ไม่ได้รับเชิญ
“อ้วน” คำ ๆ เดียวแต่ความหมายกลับบาดลึกลงไปถึงขั้วหัวใจ และเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังประสบอยู่ บางคนอาจจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็น "โรคอ้วน" แต่บางคนกลับ
โรงพยาบาลเพชรเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพจิต
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มท้อแท้ ....ลดความอ้วนแบบเคร่งครัด แต่น้ำหนักไม่ลงเลย T_T
เหร้อออ.......ตอนนี้มานั่งคิดเราพลาดตรงไหน ???