คือตอนนี้เราผอมมากค่ะ สูง 155 หนักแค่ 35-36 ขึ้นๆลงๆตลอด ตอนป่วยยิ่งลดลงมากเลยค่ะ เราเป็นคนกินไม่น้อยนะคะ แต่ก็ไม่เยอะมาก เอาเป็นว่าเพื่อนที่น้ำหนักเยอะกว่าเราบางวันที่รร.มันก็ไม่กินข้าวน้ำหนักมันก็ขึ้นค่ะ  เรากินทุกวันไม่ขึ้นซักที เราไม่มีโรคประจำตัวนะคะ ตอนนี้กำลังตั้งใจที่จะออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆค่ะ ออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อแบบง่ายๆที่บ้าน เพราะไม่มีอุปกรณ์การเล่นเวท เลยอยากถามทุกคนว่า การออกกำลังกายแบบไหนทำให้น้ำหนักลด ออกกำลังกายแบบไหนน้ำหนักขึ้น แต่เรื่องกินตอนนี้คือกินอาหารไม่ครบ3มื้อเลยค่ะ ในช่วงปิดเทอมนะคะ ไม่ใช่ไม่อยากกินนะคะ เพราะที่บ้านจนอาหารที่จะกินมันก็หายากค่ะ ถ้าจะให้กิน4-6มื้อก็ไม่มีอะไรให้กินแล้วค่ะ และอาหารในช่วงเช้ากลางวันและเย็นมันไม่ครบ5หมู่เลย แต่ตอนนี้อยากจะเน้นออกกำลังกายมากกว่าค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ