กล้ามเนื้อข้างๆแขนเล่นยังไงให้ใหญ่คับ


ตรงลูกศรน่ะคับ กล้ามที่มันนูนออกมาข้างๆแขนเขาเรียกว่าอะไร แล้วต้องเล่นยังไงคับ คือผมอยากใส่เสื้อให้มันดูเต็มๆอะคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่