เท่าที่ศึกษาข้อมูล และถามหมอมา ซึ่งหมอบอกว่าจริงๆก็ยังไม่ได้มีผลวิจัยที่ชัดเจนว่าการห้ามกินเนื้ออะไรแล้วจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งขนาดนั้น และคุณหมอแนะนำให้กินทุกอย่างสมดุล ครบ 5 หมู่ เพราะโปรตีนก็ช่วยเข้าไปเสริมความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาวได้

เลยคิดถึงชาบูค่ะ เรางดการสั่งเนื้อแปรรูปแบบเบค่อน งดทานเนื้อวัว เลือกร้านสะอาด คุณภาพดี
เลือกเนื้อหมูไม่ติดมัน ลวกให้เป็นเนื้อคล้ำๆหน่อย ไม่ใช่แค่ขาว เพื่อให้แน่ใจว่าสุกเต็มที่
จะสามารถทานได้ไม่เสี่ยงใช่มั้ยคะ?

สอบถามเพื่อเป็นข้อมูลเวลานัดเจอเพื่อนฝูง จะได้คุยได้ว่าชวนไปทานอะไรพอได้บ้าง
บางทีเข้าสังคมแล้วก็เหมือนเป็นภาระเขา ก็เลยคิดถึงจุดตรงกลางไรงี้

ส่วนหมอมีห้ามเนื้อแดงค่ะ คือเนื้ออะไรกันแน่คะ ลืมถามหมอ ตามอ่านแล้วงงค่ะ
ว่าคือเนื้อวัว หรือเนื้อหมูที่แดงด้วย หรือเนื้อที่ดิบยังแดงอยู่?