เนื่องจากเราเรียนอยู่หอพักมหาลัย เรียนสายศิลปะด้วยเวลานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเพราะทำงาน บางวันได้นอน 2 ชม. บางวันไม่ได้นอน หามรุ่งหามค่ำแล้วยังมีงานอีกหลายๆวิชา ทำให้นอนไม่เพียงพอแล้วเวลาทำงานก็ต้องไปเซเว่นหาของกินทั้งคืน ทำให้น้ำหนักขึ้น แล้วพอจะถึงวันว่างๆก็ต้องนอนเพราะเพลียมามากหลายวันนอนทั้งวันเพื่อฟื้นฟูพลัง ตื่นมาก็ต้องกินอีก พอเริ่มกลับมามีแรงก็ถึงวันเรียนซะแล้วต้องทำงานอีกกลับไปอยู่ วงจรเดิมๆ น้ำหนักก็ขึ้นดีจัง ยิ่งช่วงทำงานหนักๆถึง7โมงเช้าแล้วมีเรียนต่อ 9 โมงทุกๆสัปดาห์ ยิ่งต้องกิน พอวันเสาร์อาทิตย์ได้พักบ้าง ก็เล่นนอนทั้งวันตื่นมากินข้าวเย็นทีเดียวแล้วนอนต่อ ยิ่งอ้วนกว่าเดิม ชีวิตขาดสมดุล อยากจะหาเวลาออกกำลังกายลดพุงบ้าง พอเหมือนจะมีเวลาก็คิดจะออกไปวิ่งตอนเช้าบ้างก็ไม่ยอมตื่นอีก 5555 พอตั้งใจจะไปตอนเย็นก็ขี้เกียจ แล้วเวลาว่างก็หมดไปสู่โหมดทำงานตามเดิม
      เลยอยากขอวิธีที่ทำให้เราขยันอยากจะลุกไปออกกำลังกาย  แล้วก็ถ้ามีวิธีที่สามารถลดพุงในห้องได้ก็ขอวิธีด้วยนะคะ ขอบคุณค่า