สำหรับคนที่หลับลึก ตื่นยาก หรือขี้เกียจตื่น ตั้งนาฬิกาปลุกยังไงให้รู้สึกตัวตื่นได้ครับ

กระทู้สนทนา
(อีกสักกระทู้)

เพื่อนผมตอนเด็ก ๆ เป็นคนที่ตื่นยากมาก  

เคยแกล้งเอาน้ำมาหยดใส่  มันก็เฉย
เคยจับแขนจับขายก  มันไม่สน
เคยกระทั่งจับลุกนั่ง  สักพักมันก็ล้มตัวลงนอนต่อ
สุดยอดจริง ๆ
เจ้าคิกคัก

ส่วนตัวผมเอง  ปรกติเป็นคนตื่นไว  ได้ยินเสียงนิดหน่อยที่แปลก ๆ ก็ตื่นแล้ว

แต่บางช่วงของปี  มีความจำเป็นที่จะต้องโหมทำงานหนักแบบหามรุ่งหามค่ำ  
นอนแค่ ๒ - ๔  ชั่วโมงติดต่อกันเป็นสัปดาห์ ๆ
เพี้ยนฝันดี
ทีนี้  ต้องรีบตื่นเช้าเพื่อไปทำงานให้ทัน  
แต่บางครั้ง  ตั้งนาฬิกาปลุก (จากโทรศัพท์มือถือ)  ก็กดปิดแล้วก็นอนต่อ  (โดยไม่รู้สึกตัว)
เม่าเป็นลม
บางครั้ง  รู้สึกตัว  แต่กดปิด  แล้วคิดในใจว่า  ขออีกสัก  ๕  นาทีน่า  (แต่ก็เป็นชั่วโมงทุกที)
เพี้ยนเพลีย


จนเดี๋ยวนี้  ถ้ามีความจำเป็นต้องตื่นเช้า  ต้องวางโทรศัพท์ไว้ไกล ๆ ให้ต้องลุกเดินไปปิด  จึงจะรู้สึกตัวเต็มที่ได้
แต่หลายครั้ง  ก็มานั่งหลับต่อพักใหญ่
พาพันง่วง
แต่ก็ยังดีที่ไม่เลยเวลาไปเป็นชั่วโมงอีก


แล้วท่านทั้งหลาย  ทำไงกันบ้างล่ะครับ  ให้ตื่นได้เต็มที่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่