สวัสดีค่ะ         ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง รู้สึกเริ่มกลับมาอ้วนรู้สึกไม่สบายตัวทำ เราหนักประมาณ 75 กิโล พอน้ำหนักตัวเยอะขึ้นเริ่มเจ็บหัวเข่า (พออายุเยอะขึ้นเริ่มเป็น

อยากทราบว่า 120 กิโล #จะไหวไหมครับ #รถเดิมๆ เก็บสภาพมา70%

ตามหัวข้อเลยครับ ผมมีรถมอเตอร์ไซค์ suzuki skydrive ที่จับมือสองมาได้ แต่จากที่ได้ขี่มา ประมาณ 10000 กิโลนั้น เริ่มเกิดกิเลส อยากที่จะแต่งรถให้แรงกว่าเดิม เพราะ มันวิ่งได้สุดอยู่ที่ 110-115 ก็ตัดแล้

สนใจ Toyota CAMRY อาจจะซื้อตัวใหม่ 2024 หรืออาจดูมือสอง Minorchange 2021 ส่วนใหญ่ขับต่างจังหวัด ทางไกล ประมาณ 80% ของการใช้งานรวม ทำความเร็วทั่วไป 100-120 กม./ชั่วโมง ขับในกรุงเทพ ประมาณ 20% ของการใช

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

ตามหัวข้อเลยครับ มอไซค์ไม่มีหม้อน้ำ วิ่งออกนอกอำเภอ 50-60 กิโล ขับ 70-80 km/h ไหวมั้ยครับ หรือควรจอดพักระหว่างทาง ผมไม่เคยเดินทางไกลขนาดนี้ เลยกังวลครับ (รถเก่า , ไม่ใช่รถเดิมๆ )