ช่วงจขกท. นี้กำลังอยู่ในช่วงควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักค่ะ เพราะยังไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลยเน้นที่อาหารก่อน โดยการไม่ทานเกินวันละ 1,000 kcl. + งดของทอด ของมัน ของหวาน แต่ปกติจขกท. เป็นคนติดของหวานหลังมื้ออาหารมากมันจะรู้สึกไม่อิ่มเลยถ่าไม่ได้ทานอะไรหวานๆท้ายมื้อ บางครั้งก็ทานกล้วยหอม หรือไม่ก็โยเกิร์ตรสธรรมชาติ low fat+น้ำผึ้ง 1-2 ชช. ไม่รู้ว่าโอเคมากน้อยแค่ไหน เลยอยากทราบค่ะว่า อะไรทานแทนขนมหวานได้ในช่วงนี้บ้างคะ เผื่อจะเป็นตัวเลือกให้มื้ออื่นๆ แล้วที่ทานอยู่โอเคหรือเปล่าคะ