ตอนนี้เพิ่งได้เข้าใจความรู้สึกของคนที่อกหักมันเป็นยังไง เคยมองคนอื่นที่เขาเลิกรากับแฟนไปแล้ว ก็เคยสงสัยว่าทำไมเขาถึงได้เศร้าขนาดนั้นกับการตัดความสัมพันธ์กับใครสักคน พอมาเจอเองบ้าง มันทำอะไรไม่ถูกเลยค่ะ ยิ่งได้เห็นเขาที่ดูเหมือนจะโอเคดีพอไม่มีเรา มีคนคุยใหม่ โพสต์ประชดประชันใส่มันยิ่งรู้สึกแย่อย่างบอกไม่ถูก ได้แต่ร้องไห้ตลอดเวลา รู้สึกสุขภาพจิตแย่ขึ้นทุกที เอาแต่คิดถึงช่วงเวลาดีๆที่เคยมีให้กัน เห็นอะไรก็พาลนึกถึงเขาไปหมด

อยากทราบวิธีที่ช่วยให้ลืมหรือหายคิดฟุ้งซ่านค่ะ