มันไม่มีทางลืมได้หรอกค่ะ  สิ่งเดียวที่ทำได้คือพยายามทำความเข้าใจความรู้สึกนี้และยอมรับว่า มันเกิดขึ้น และมันจะผ่านไป แล้วก็ปลอบโยนกับตัวเองว่า ถึงเรื่องในอดีตจะเป็นสิ่งที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่มันคือสิ่งที่ทำให้ปัจจุบันเราเป็นแบบนี้  มันเป็นผลพวงทีต่อเนื่องกันนะ

ถ้าเรามีความสุขกับชีวิตตอนนี้ดี ก็ต้องขอบคุณเรื่องในอดีตที่ทำให้มันมีบทเรียน จนขัดเกลาให้เราเป็นเราในทุกวันนี้อะค่ะ

ทำใจยอมรับความไม่ perfect ตรงนี้แล้วเราจะรู้สึกว่า อนาคตหากเกิดเรื่องแย่ๆ เราก็จะสามารถรับมือกับมันได้เช่นกัน