สวัสดีค่าา คือช่วงปิดเทอมใหญ่ มีนาคม-พฤษภาคม
คือเราได้ลด นน.ไป ลดไปได้เเค่ประมาณเดือนกว่าเอง หรือไม่ก็ไม่ถึงเดือน😂  คือปิดเทอมนี่นอนดึกมากๆ นอน ตี1 หรือบางสันก็ ตี3บ้าง😂 เเต่ว่าตอนกลางคืนนี่เราจะไม่ได้กินอะไรเลย ถ้าหิวเเบบมากๆก็จะไปหยิบนมในตู้เย็นมาดื่ม1กล่องก่อนนอน ตอนเช้าตื่นก็ 10โมง บางวันก็11 โมงละ😂😂 ก็กินข้าวเช้าตอนเที่ยงทุกวันเลยค่ะ😫😫(ไม่ได้กินคลีนค่ะ ส่วนใหญ่จะกินเเต่ไข่เจียว😹 พอกินข้าวเสร็จก็จะกินกล้วยหอมเซเว่นค่ะอันนี้กินทุกวันเยย บางวันก็กินก่อนกินข้าวค่ะ)   ส่วนออกกำลังกายนี่... บางวันขี้เกียจก็จะไม่ออกค่ะ>< ถ้าออกก็ออกวันละเเค่10นาทีเท่านั้น (จะเน้นออกช่วงหน้าท้องค่ะ)
พอเปิดเทอมมาเพื่อนหลายคนทักว่าผอมลง หน้าเล็กลง พอมาชั่งนํ้าหนัก จาก 76 เหลือ 64 คืออินี่งงเเบบ งงมาก!!😱😱 เเต่ผลที่ได้กลับมาคือ ตัวนิ่มเเบบนิ่มมากกก  เลยอยากจะถามว่า ขอวิธีที่ทำให้ตัวไม่นิ่มหน่อยค่ะ หรือไม่ก็ท่าออกกำลังกายก็ได้ค่ะ (ปล.ยังเป็นนร.อยู่นะคะ) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏