หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นหลับยากทำไงดี???
กระทู้คำถาม
เพลง
กระทรวงสาธารณสุข
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
สวัสดีทุกคน เรามีเรื่องอยากจะปรึกษา พอดีว่าเราเป็นคนนึงที่นอนยาก จะนอนทีต้องหาที่ทีสบายถึงจะนอนหลับ นอนท่าไหนไม่สบาย วันนั้นคือ โต้รุ่ง อยากจะทราบมีวิธีแก้ไข หรือ แนะนำบ้างไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
เราเป็นคนนึงที่นอนหลับค่อนข้างยากน่ะค่ะ ต้องเปิดหนังทิ้งไว้ ไม่ก็เปิดเพลง บ้างทีอยากหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่มันก็ทำไม่ได้ค่ะ บางวันออกกำลังกายมาเหนื่อยก็จริงนะคะ แต่ก็ดื้อไม่ยอมนอน เบื่อตัวเองที่ชอบดื
สมาชิกหมายเลข 3783708
นอนไม่หลับทำไงดี ช่วยให้คำตอบหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ก็คือเรานอนไม่หลับมา1ปีค่ะ คือ มีหลับบ้างไม่หลับบ้างใน1ปี ก็คือเรากินยาสารพัดเลยให้มันหลับ อาการของเราคือ นอนกลางคืนมันจะไม่หลับ มันจะมาหลับในช่วงตี4-5ของโต้รุ่งเช้า ซึ่งเราไม่เคยนอนเวลานี้เ
สมาชิกหมายเลข 6607403
ปรึกษาอาการนอนไม่หลับค่ะ
คือปัญหาของจขกท. คือ นอนไม่หลับค่ะ คือแรกๆ ไม่ได้คิดอะไรค่ะ คิดว่าเดี๋ยวก็หายแต่มันกลายเป็นแบบเรื้อรังค่ะ คือเริ่มจากช่วงม.5 ที่เริ่มมีการอ่านหนังสือโต้รุ่ง แล้วก็โต้รุ่งไปเรียน ไปสอบบ่อย แต่พอวันปกติ
สมาชิกหมายเลข 5719295
ติดนิสัยนอนคว่ำหน้า แก้ปัญหาอย่างไรคะ
รู้สึกว่าเวลานอนคว่ำมันสบายท้องดีหนะค่ะ เลยติดนิสัยมา เวลานอนเล่นโทรศัพท์ อ่านหนังสือ เล่นคอมพิวเตอร์ หลายครั้งเลยตอนนั่งๆอยู่ก็จะนอนลงพอนอนลงสักพักจะคว่ำหน้าทันทีจนกว่าจะเมื่อยหรือเล่นเสร็จ (แต่ไม่บ่
สมาชิกหมายเลข 1073209
คุยกับคนเคยเป็นแฟนยังไงให้อีกฝ่ายไม่อึดอัด
ผมคุยกับแฟนที่เคยรักกันแต่ตินนี้ไม่เหมือนเดิมเขางานยุ่งไม่ค่อยออนไม่ค่อยตอบและต้องหางานทำเวบาผมทักไปคุยด้วยเขาอ่านแต่ไม่ตอบผมชวนคุยเขาก็ดูติบสั้นๆดูอึดอัดไปหมดเลยผมขอวิธีคุยให้เขารู้สึกดีสนุกไม่น่าเบื
สมาชิกหมายเลข 8573744
นอนไม่หลับ..อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่อันตรายถึงชีวิต
นอนไม่หลับ...อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการนี้อาจเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อสมอง ความจำ และอารมณ์ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ค
โรงพยาบาลธนบุรี
รีวิวแชร์ประสบการณ์ปลูกผมแก้ไข หลังผิดหวังจากครั้งแรก
สวัสดีครับเพื่อน ๆ วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์การปลูกผมแก้ไข เผื่อเป็นข้อมูลสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจเรื่องนี้ เพราะผมเองก็เคยเจอปัญหาหลังจากปลูกครั้งแรกไม่ประสบความสำเร็จ จนต้องห
สมาชิกหมายเลข 8512686
รีวิว ท็อปเปอร์ Prime Chowa แน่นฟูคืนตัวได้ดี ช่วยลดอาการปวดหลังในระยะยาว เพิ่มความสุขแห่งการนอนหลับที่ดีในทุกๆคืน
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาบอกต่อ รีวิวจากประสบการณ์จริงของตัวเราเองจ้า เนื่องจากเราอยากเพิ่มความสุขแห่งการนอนหลับที่ดีในทุกๆคืนของเราเอง เพราะที่นอนปัจจุบันของเรานอนไม่ค่อยสบายตัวแล้ว ทำให้นอนแล้วตื่นมาปว
สมาชิกหมายเลข 6365198
ขอคำปรึกษา/คำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษา เรากับแฟนอยู่ด้วยกันตลอด นอนด้วยกันทุกวัน มีบ้างบางครั้งที่ต้องอยู่ห่างกัน เวลาอีกฝ่ายต้องทำธุระ ทำงาน แล้วต้องนอนคนละที่ค่ะ ปัญหาคือเวลาเรานอนคนเดียวไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 4813249
นอนตอนเช้า แล้วคิดแต่เรื่องด้านลบ
ประมาณ1-2เดือน เรานอนโต้รุ่งตลอดเลยค่ะ จริงๆก็ไม่มีอะไรมากแค่อยากนอนดึกเพราะจะได้ดูหนังเล่นเกมตามประสาไปคลายเครียด แต่ช่วงหลังเรามีอาการเครียดก่อนนอนหนักขึ้นกว่าเดิม ย้อนความก่อนนะคะแบบว่าเราเคยแบบว่า
สมาชิกหมายเลข 8402386
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพลง
กระทรวงสาธารณสุข
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นหลับยากทำไงดี???