ส่วนตัวผมใช่ Sonic125ccอยู่ เครื่องเดิม คาบู n-pro 112-42 , น้ำมัน 91 ,ท่อผ่า1.5นิ้ว , สเตอร์ 14-36 จบ 130 (เคยใส่ 14-34 เกียร์5 ตก110+  น้ำหนักคน 65 สูง165ฃ #อยากวิ่งได้มากกว่านี้อีกโดยไม่ทำเครื

ตอนนี้ผมอายุ14ปี น้ำหนัก 75 สูง165 ผมคิดว่าอยากจะลดให้ถึง60. ผมควรทำไงครับ. ควรกินยังไง. ออกกำลังกายยังไงครับ

สวัสดีครับผมอายุ14ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย น้ำหนัก65 สูง165 กินอาหารปกติไม่ได้ขาดอะไร คือเมื่อวานผมไปเล่นฟุตบอลมาหนักมาก หลังจากไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ตื่นเช้าทำธุระตอนเช้าเสร็จพึ่งสังเกตุว่าหน้าเข่าข้างข

แฟนผม เขาอ้วนลงพุงน้ำหนักเยอะครับ เพื่อนๆมีวิธีแนะนำการปลุกใจแฟนหันมารักตัวเองยังไงครับ แฟนสูง 165 cm / น้ำหนัก 65 kg ครับ ขอบคุณครับ

คือตอนนี้หนูอายุ14กำลังจะขึ้น15  สูง152 แต่อยากสูง165+ อยากได้วิธีทำให้สูงค่ะ 🙏🙏🙏

ผมสูง 165 น้ำหนัก 45 เองครับ ไม่เคยใส่แขนสั้นหรือถอดเสื้อเลย อายครับ อาหารที่เค้าว่ากินแล้วอ้วน คนบดน้ำหนักไม่ควรกิน ผมฟาดเรียบหมดเลยครับ ไม่เคยอดซักมือ แต่กระนั้นแล้ว น้ำหนักผมก็ไม่ขึ้นซักที แบบนี้ ค

อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ อายุ16 นน.65-66 สส.163 ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ

มีปัญหาเรื่องขนาดหน้าอกที่ใหญ่เกินค่ะ ใส่อะไรแล้วไม่มั่นใจเลย แอบปวดหลังด้วย ถ้าจะบอกให้ไปลดน้ำหนักเคยลองลดแล้วค่ะหน้าอกไม่ลดตาม ตอนนี้หน้าอกอยู่ size D สูง 165 นน. 65 เคยลดน้ำหนักจนเหลือ 57 หน้าอกไม่

ผมอายุ 15 ปี หนัก 85 กิโล สูงประมาณ165 ครับ ค่าดัชนีอยู่ที่ประมาณ 31.22 ครับ อ้วนมากจนเอวและน่องแตกลายจึงคิดได้ว่าควรลดแล้วและอยากจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายใน6เดือนครับ ตั้งไว้ว่าอยากลดลงสัก5-8โลคร