ด้วยความที่ตัวเองทำบาปโดยความประมาท ขับรถทับหมาอายุ 13 ปีในบ้านของตัวเองตายไปต่อหน้า เสียใจมากๆ และสะเทือนกับการเห็นการจากไปของสัตว์ต่อหน้าต่อตา จึงคิดว่าจะเริ่มกินมังสวิรัติตั้งแต่มื้อเย็นวันนี้เป็นต้นไป จนถึงอย่างน้อย สิ้นสุดเทศกาลเจปีนี้ ในวันที่ 17 ตุลาคม (ในช่วงกินเจ จะปรับเป็นเจ ครับ) ถือว่าเป็นการอุทิศบุญกุศลให้กับหมาของเราเองที่เราได้ละหลายชีวิตจากการกินอาหารที่มีเนื้อสัตว์ และจริงๆแล้วไม่อยากเห็นการเบียดเบียนชีวิตกันอีกแล้ว ส่วนเรื่องบาปจากความประมาทมันได้เกิดขึ้นแล้วไม่ได้คิดเรื่องล้างบาปครับ แต่อยากทำดีมาชดเชยกับบาปที่เราทำ
แต่ยังไม่กล้าตั้งเป้าหมายไกลครับ ขอให้ยาวกว่าเทศกาลเจ ในทุกๆปีที่เคยทานมา
เรื่องรสชาต ผมเป็นคนกินง่าย ทำแกงจืด หรือปรับเป็น สุกี้มังฯ หรือ ผัดผัก ข้าวผัดต่างๆ สลับไปเรื่อยๆก็กินได้ครับ แต่ที่นี้ตัวเองอายุ 46 ปีเป็นนักวิ่งสมัครเล่นที่เริ่มจริงจังการวิ่งมากขึ้น ระยะ 10 กม. ใช้เวลา 42.30 นาที ระยะฮาล์ฟ 21 กม เวลา 1.35 ชม. มีการซ้อมวิ่งอาทิตย์ละประมาณ 50 กม. บางการซ้อมเป็นการซ้อมความเร็ว บางการซ้อมเป็นการซ้อมระยะไกล (20 กม)  ลงงานวิ่ง ส่วนใหญ่ระยะ ฮาล์ฟ ประมาณเดือนละครั้ง
จะมีแนวทางในการจัดอาหารมังสวิรัติที่มีโปรตีนเพียงพอสำหรับการซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายอย่างไรครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ