พบกับ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรของพนันออนไลน์ 1. **ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน**       : การตั้งเป้าหมายจะช่วยให้มีแรงจูงใจ ในการเลิกพนัน เช่น การหยุดพนันเป็นเวลา&nbs

โพลเผย! คนทำงานออฟฟิศเสี่ยง “ภาวะสติแตก” เพิ่มขึ้น ลั่น: ทำงานในประเทศไทยทุกคนต้องเจอ เมื่อเร็วๆ นี้ มีผลสำรวจที่น่าตกใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคนทำงานในประเทศไทย โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานออฟฟิ

เราเป็นคนหนึ่งเลยที่โดนบูลลี่บ่อยมากทั้งรูปร่างหน้าตาทั้งๆที่เราไม่เคยแบบยุ่งอะไรกับเขาเลยนะเวลาไม่มีอะไรก็มายืมเราเราก็แบบให้ๆไปเพราะแบบสงสารแต่พอเราทวงเขาก็จะไม่ยอมคืนอะแล้วพูดสวนกลับมาว่ารวยก็ไปซื้

เสรีทรงผม เป็นแนวคิดที่ให้สิทธิ์แก่บุคคลในการเลือกทรงผมตามความชอบและความเหมาะสมโดยไม่ถูกจำกัดด้วยกฎระเบียบที่ไม่จำเป็น เช่น กฎระเบียบในโรงเรียนหรือสถานที่ทำงานบางแห่งที่เข้มงวดเรื่องทรงผม ข้อดีของเสรี

เวลาเครียดหรือกดดันมากๆเราจะชอบกัดตัวเอง พอกัดเเล้วรู้สึกว่ามันระบายความเครียดหรือความกดดันได้ แบบนี้เรียกว่าแปลกหรือว่าเป็นโรคจิตไหมคะ

สวัสดีครับทุกคน ถ้าใครกำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขในชีวิต การเลี้ยงแมวอาจเป็นคำตอบที่ดีมากๆ ครับ เพราะไม่ใช่แค่ความน่ารักของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราอีกด้วย วันนี้ผมขอแ

เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น  อาจด้วยงานท่เร่งรีบ  หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง

ทำไมช่วงคริสต์มาสจึงอาจเป็นหนึ่งในช่วงที่เสี่ยงต่อซึมเศร้าที่สุด?      ช่วงคริสต์มาสเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับใครหลายคน แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีควา

สืบเนื่องจากกระทู้ที่แล้ว ที่แมวป่วยเป็นหัด จากวันที่เริ่มป่วย ป่วยอยู่ 6 วัน หายแล้วเราให้อยู่ รพส. ต่ออีก 7 วัน เพราะยังไม่มีพื้นที่แยกเลี้ยง กลัวตัวที่เหลือจะติดหัดไปด้วย เราเลยหาห้องเช่าให้น้องอยู

คือเราเครียดมากกกกเรื่องเรียน เรื่องครอบครัว ก็คือเราไม่อยากไประบายกับใครเลยไม่ว่าจะเพื่อน ก็คือเดี๋ยวก็เอาไปนินทาอีกกต่อๆกัน ครอบครัวถึงพูดไปเขาก็หาว่าไม่มีเหตุผล เราเลยมาเสนอวิธีระบายความเครียด ความ