ตัวอย่างสถานการณ์


เพื่อนคุณนัดทานข้าวกับคุณ  บอกตั้งแต่ต้นเลยว่าจะมาช้าประมาณ 30นาที  ซึ่งคุณตอบตกลงไปแล้ว  เพราะเป็นปกติมากที่  ถึงไม่บอกกันก่อนก็มาช้าทุกที   คุณจึงตั้งตารอในกรอบเวลาที่นัดหมาย   เวลาผ่านไปๆๆๆ  เพื่อนคุณก็ยังไม่มา
ซึ่งทั้งวันคุณเหนื่อยล้ากับอะไรหลายๆอย่าง
และคุณก็ยังคงนั่งรอเพื่อนต่อไปอย่างไม่มีจุดหมาย  คุณเริ่มโมโหขึ้นเรื่อยๆ  

คุณมีวิธีจัดการกับความรู้สึกนี้อย่างไร