“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายเริ่มเสื่อ

สวัสดียามบ่ายค่ะ ก่อนที่ ไออิ จะแอบไปงีบ ... นึกขึ้นได้ว่า มีหลายๆกระทู้ ที่มักจะมาขอความเห็นจากเพื่อนๆในห้องมอไซค์ รัชดา .... ว่า " สูงแค่นี้ จะขี่รถคันโน้น คันนี้ได้ไหม " " ผมผอมไปห

โรคอ้วนเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตามมามากมาย  การรู้เท่าทัน " โรคอ้วน " ไม่ปล่อยให้ตัวเลขน้ำหนักพุ่งเกินเกณฑ์  ควบคุมปริมาณไขมันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จะช่วยให้ห่า

เห็นหลายๆคนกังวลเรื่องน้ำนักบนตาชั่งว่าลงช้าหรือไม่ลงเลย ทั้งๆที่ทำถูกทาง ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย มาดูเคสผมกัน 4ปีที่แล้วผมเริ่มต้นลดความอ้วนอย่างจริงจัง ด้วยนสาเหตุหลักๆจากโรคที่รุมเร้า เบาหวาน ควา

ไต เป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญกับร่างกาย ทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายและหน้าที่อื่นอีกหลายอย่าง ดังนั้นการดูแลไตจึงเป็นสิ่งจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน

กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) คือ กลุ่มอาการที่มีความผิดปกติของหลายระบบในร่างกาย ทำให้เกิดการไม่ตกไข่ หรือตกไข่ไม่สม่ำเสมอ พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 5 – 10% สาเ

Probiotic (โพรไบโอติก) ไม่ได้ทำให้อ้วนโดยตรง แต่มีผลต่อระบบเผาผลาญและสุขภาพของลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมต่อน้ำหนักตัวได้ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียโพรไบโอติกที่บริโภคและปัจจัยส่วนบุคคลของผู้ที

https://www.youtube.com/watch?v=GFevcLTZMpIสวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมอยากมาเล่าเรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ภาวะไขมันผิดปกติในเลือด ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วมีความสำคัญต่