สวัสดีค้า
วันนี้เกดอยากจามาแชร์เคล็ดลับให้เพื่อนๆน้องๆ เกี่ยวกับอาหารเสริมที่ทานสำหรับผิว
ที่เกดทานแล้วรู้สีกว่าผิวดีขึ้น ต้องบอกก่อนนะฮ้า ว่าอาหารเสริมทุกตัวซื้อเองทานเอง ไม่มีสแตนอิน
ไม่ได้ขายแต่อย่างใด ๆ ส่วนตัวคิดว่าลองแล้วดี เลยแค่อยากบอกต่อเท่านั้นนะฮับ

ปอลิง อาหารเสริมเป็นเรื่องส่วนบุคคล และเหมาะสำหรับผู้ไม่มีปัญหาสุขภาพใดๆ นะแจะ
เค้าพล่ามมะซะเยอะ เอาเริ่ม……..ได้แล้ว สิ่งที่เป็นตัวทำร้ายผิวเรา เกิดจากปัจจัยหลายๆอย่างเช่น
การพักผ่อน ความเครียด อาหารแปรรูปต่างๆ แต่ที่สำคัญที่สุดคือ กลไกในการกำจัดอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
ไม่สามารถ หรือไม่เพียงพอ ในการกำจัดอนุมูสอิสระได้อีกต่อไป ส่วนนึงเกิดจากการที่เราเริ่มอายุมากขึ้น อิอิ
ดังนั้น ผญ อย่าหยุดสวยอย่างเราจำเป็นต้องมีตัวช่วย อย่างอาหารเสริม
ส่วนตัวเกดเป็นคนที่มีปัญหาผิวอยู่บ้าง คือเป็นคนผิวผสมขาดน้ำ และแต่งหน้าไปทำงานทุกวัน
บางช่วงมีปัญหาแต่งหน้าไม่ติด ผิวลอกเป็นขุย พยามยามเลือกใช้ครีมบำรุงที่เติมความชุ่มชื้นเยอะมาก
ทาจนนอนหน้าหนึบหนับ แต่ก็ไม่สามารถทำให้ผิวหน้ามีความสมดุลได้ แต่งหน้าแล้วรองพื้นไม่ติดผิว ผิวไม่สวย
จึงเริ่มหันมาลองทานวิตามินเสริมคะ ปรากฏว่า เฮ้ย  ไปเจอหมอที่รักษาผิวหน้าประจำ ขนาดว่าหมอยังทัก
เฮ้ยทำไม ผิวหน้าดูชุ่มชื้นขึ้น  คิดไปคิดมาก็ไม่ได้ทำอะไรนี่หว่า นอกจากทานวิตามิน
1. วิตามิน รุ่นเบสิคสุด ๆ วิตามินซี เนื่องจากตอนนี้ วิตามินซีมีหลายแบบ เราจะไม่ได้เจาะจงว่า
เป็นยี่ห้อแบบไหนนะคะ โดยปกติถ้าเน้นเรื่องผิว เกดจะทานวันละ 500-1000มิลลิกรัม
โดยทานเม็ดละ 500 ml เนื่องจากเจ้าตัววิตามินซี มันช่วยในกระวนการสร้างคอลลาเจน เป็นนเนื้อเยื่อเล็กๆที่ซัพพอร์ท
ผิวหนังเรา ทำให้ผิวหนังดูเต็ม เต่งตึง  วิตามินซีจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คอยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ
ยิ่งถ้าเราเติมวิตามินซีเรื่อยๆ วิตามิน ก็จะสะสมที่ผิวหนังเรา เมื่อเจอรังสี ยูวีเอ ยูวีบี ก็จะช่วยปกป้องอนุมูลอิสระได้
2. Hyaluronic Acid Jarrow
ตัวนี้ช่วยกักเก็บ และเติมความชุ่มชื้นผิวได้ดีมาก กล้านตัว ผิวเกดนี่ ใช่แค่ครีมบำรุงเอาไม่อยู่จิงๆ
เวลาลงรองพื้นต้องใช้ฟองน้ำกดอย่างเดียว ไม่งั้นรองพื้นไม่ซึมเข้ากับผิว ไม่สามารถใช้นิ้วเกลี่ยรองพื้นได้เลย
แต่หลังจากทานตัวนี้แล้ว ปรากฏว่า ผิวลื่น นุ่ม เนียนมากเว่อร์ เหมือนคนมีสุขภาพผิวดี หน้าชุ่มชื้นขึ้น ใช้แป้งหรือรองพื้น
ลงแล้วดูผิวสวย ผิวดีขึ้นเยอะ รองพื้นติดผิว     ปลื้มตัวนี้มากจิงๆคะ ลิมบอกเกดทานวันละ สองเม็ดนะคะ


3. ตัวนี้เป็น powerful antioxidant เลยคะ Astaxanthin ยี่ห้อ Bioastin Hawaiian Astaxanthin
ตัวนี้ได้รับความนิยมในวงการ Anti aging เลยคะเพราะมีสาร Antioxidant มากที่สุดในตอนนี้เลยคะ
บทสรุปทางงานวิจัยนะคะ ขอลอกมาตามนี้เลยละกันเนอะ
มากกว่าวิตามินซี 6000เท่า มากกว่า โคเอนไซด์คิวเท็น  800เท่า มากกว่าสารสกัดชาเขียว 550เท่า มากกว่าวิตามินอี 550 เท่า
มากว่าเมล็ดองุ่น 17เท่า เห็นมั้ยละคะ ว่าคุณสมบัติเลิศเฟร่อ กินตัวนี้ตัวเดียวเอาอยู่ แต่เท่าที่เห็นที่ไทยก็มีขายนะคะปริมาณที่แนะนำ
ต่อวันอยู่ที่ 4-12 mg  แต่เห็นมีขายที่ไทยแค่ 6MG เกดเลยสั่งจากเมกามา เม็ดนึง 12 mg เพราะต้องการช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
เนื่องจากเราอายุเยอะ ซึ่งวิตามินตัวนี้ละลายได้ดีในไขมัน แนะนำทานหลังอาหารจะได้ประสิทธิภาพดีที่สุดคะ
เอาละคะ วันนี้เคล็บลับที่เกดมาแชร์ มีแค่นี้แหละคะ ไว้มีอะไรเด็ดๆ จะมาแชร์ให้ฟังกันอีกนะคะ
จุ้บๆ สาวๆ เราจะสวยไปด้วยกันนะค้า