ก่อนอื่นเลยเราต้องขอขอบคุณข้อมูลทั้งหลายที่เป็นประโยชน์ จากห้องแป้ง เราเองก็เข้าดูกระทู้ในห้องนี้ประจำ เพราะอายุที่มีมากขึ้นก็ต้องเริ่มดูแลตัวเองบ้าง ที่ใช่คำว่าเริ่ม เพราะก่อนหน้านี้เราไม่ค่อยสนใจบำรุงตัวเองเท่าไร เป็นคนไม่ชอบมานั่งกินอะไรจุ๊กจิ๊กระหว่างวัน และไม่ชอบกินยาที่เป็นเม็ดๆคะ

พออายุเข้าวัย 38 (กลั้นใจบอกอายุเลยทีเดียว) สิ่งที่เห็นได้ชัดเจนคือ ผิวเริ่มไม่สดใสเหมือนเมื่อก่อน ทาครีมเท่าไรก็ช่วยไม่ได้มากนัก
มันก็ยังดูหมองคล้ำอยู่ดีคะ  เมื่อได้ข้อมูลจากห้องแป้งไปพอสมควร ก็เริ่มทดลองกินวิตามินบำรุงอยู่ไม่กี่ตัว ใช้เวลาแค่ ครึ่งเดือน ก็เห็นผลชัดเจนเลยคะ

เราจะแบ่งเป็นช่วงในแต่ละวันนะคะ

ตอนเช้า
คือตื่นมาล้างหน้าแปรงฟัน ก็กินตัวนี้เป็นแก้วแรกของวันคะ
+

นำน้ำเปล่า 1 แก้ว ใส่น้ำส้มซันควิกไปแค่ช้อนเดียว เพราะไม่เช่นนั้นจะหวาน กินหวานเยอะจะเพิ่มน้ำหนักเอาได้คะ แล้วก็ใส่ neocell 1 ช้อน คนให้เข้ากัน แล้วดื่มให้หมดตอนนั้นคะ รสชาติอร่อยมาก ไม่มีกลิ่น คลอลาเจนมารบกวน  สาเหตุที่เลือกกินคอลลาเจนคือ มันช่วยให้เรามีผิวที่อิ่มเต่งตึงไม่ดูเหี่ยวย่น และที่สำคัญเล็บแข็งแรงด้วยคะ   Neocell ก็สั่งมาจาก Iherb คะ



กลางวัน
ในระหว่างมื้อเราจะกินวิตามินอยู่ 2 ตัว คือ
+

วิตามินซี กับ grape seed จะลองใช้ยี่ห้ออื่นก็ได้นะคะ


ระหว่างวันหรือก่อนนอน
เรากินดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำ กล่องเล็ก วันละ 1 กล่อง เพราะได้ปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป และตัวนี้มีวิตามินเอสูง ไม่อยากให้วิตามินเอไปสะสมมากคะ  อย่างกล่องใหญ่ เวลาเปิดมาทีนึงก็กินไป 3 วัน เราว่าคุณค่าทางอาหารมันอาจเสียไปได้คะ ในที่สุดสำหรับเราว่ากล่องขนาดเล็กกำลังดี


ทั้งหมดที่เรากินมานี้ เราจะกินแค่ 5 วันต่อ /สัปดาห์เท่านั้น เพราะไม่อยากให้ไตกับตับ ต้องทำงานหนักตลอด มีเว้นช่วงให้เขาพักบ้าง
หลังจากที่กินมา 2 อาทิตย์ สิ่งที่เห็นได้ชัด ผิวหน้ากับผิวกาย ผ่องใส มีน้ำมีนวล ทาครีมบำรุงผิวก็ดูสุขภาพดีมากๆ เป็นสีอมชมพูนิดๆ
จนแฟนทักว่าผิวดีขึ้นเห็นได้ชัด เขาเลยมาลองกินกับเราด้วยเพราะเห็นเราทำแล้วได้ผล เขาก็อยากจะดูแลตัวเองบ้างคะ

ขอลงรูปมือคะ จขกท ยังขี้อายอยู่ (ใช้มือถือถ่ายภาพเลยเบลอไปหน่อยคะ ขออภัยด้วย)
เพิ่งถ่ายเมื่อกี้ไม่ได้ใช้แอฟ มือยังไม่ได้ทาครีมบำรุงอะไรทั้งสิ้น และสีผิวก็สีเสมอกันเป็นอย่างนี้ทั้งตัวคะ


ยังไงถ้าเพื่อนๆสนใจก็ลองดูนะคะ

Edit คำผิด