หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไฟช็อตเจ็บๆตอนออกกำลังกายบนลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะ ว่าใครเคยออกกำลังกายโดยเดิน/วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าแล้วโดนไฟช็อตบ้างค่ะ แตะตรงไหนก็โดน เพิ่มความเร็ว ลดความเร็วก็โดนช็อต จับตรงก้านที่วัด heart rate ก็โดนช็อต เผลอเอามือไปโดนเครื่องเป็นต้องโดนช็อต อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะว่ามีใครมีวิธีแก้บ้างคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายลดไขมันแต่หน้ามืดตลอด
เป็นคนน้ำหนักเยอะอยากลดไขมันเลยออกกำลังกายให้ถึง zone 2-3 แต่แค่หัวใจเต้นถี่ระดับ 110 จะเริ่มหายใจไม่ออกแล้วเลยทำไม่ได้สักที เห็นคนอื่น heart rate ถึง 120 กันได้ปกติแต่เราทำไม่ถึงสักทีหน้ามืดตลอ
สมาชิกหมายเลข 2080778
Garmin sport watch รุ่นไหนที่ใช้ได้กับ เน้นวิ่งเป็นหลัก สลับ กับวิ่งสายพาน ฟิตเนส จักรยาน และ ว่ายน้ำได้ครับ
1 วิ่ง เป็นหลัก 2 วิ่งบนลู่ไฟฟ้า 3 ฟิตเนส 4 ว่ายน้ำ 5 จักรยาน 6 GPS แม่น ๆ 7 วัด heart rate ตอนออกกำลังกาย และ ตอนนอน ซื้อ ที่ไหนถูกครับ
-=abc=-
ล้วงความลับการทำงานของเครื่องวิ่งในฟิตเนส
ลู่วิ่งในฟิตเนสรู้ได้ยังไงว่าเราใช้พลังงานไปกี่แคลอรี่? เครื่องไม่รู้หรอกครับ แต่ใช้การคำนวณจากค่าที่เครื่องรู้จากเราคือ ความเร็ว เวลา ความชัน และ น้ำหนักตัว ของเรา สังเกตมั๊ยครับ ว่าเครื่องมักจะถามน
สมาชิกหมายเลข 1161428
ออกกำลังกายเกิน Max HR
heart rate ขึ้นไวมาก เดินขึ้นเขา 15 บน treadmill ความเร็ว 4-5.5 HRขึ้นไปแตะ 185-200 ตลอด อายุ 22 แล้ว ทำแบบนี้วันละ 15 นาที จะเป็นอันตรายมากมั้ย ออกกำลังกาย intensity ต่ำกว่านี้ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย
สมาชิกหมายเลข 4013106
ปัญหาไฟฟ้าสถิตบนลู่วิ่ง อยากทราบวิธีป้องกันและแก้ไข
มีใครพอจะทราบไหมครับว่า เวลาวิ่งไปสักพัก แล้วเอามือมาแตะที่หน้าจอบนลู่วิ่ง แล้วเกิดไฟฟ้าสถิต สามารถจะแก้ไขได้อย่างไรบ้าง เท่าที่ลองเป็นกับลู่วิ่งมากกว่า 1 ยี่ห้อ (Precor, LifeFitness) และไม่เป็นการการ
ambkps
เวลาวิ่งบนลู่ ไปนานๆ พอเอามือไปเตะเครื่องรู้สึกเหมือนโดนไฟดูดครับ
ครับ ตอนวิ่งไปแรกๆ ก็ไม่มีอะไรนะครับ แต่ผ่านมาสักพัก พอเอานิ้วไปแตะปุ่มเพื่อเปลี่ยนระดับความเร็ว รู้สึกเหมือนโดนดูดนิดๆ เหมือน ไฟฟ้าสถิตยังไม่รูครับ แต่พอเอามือไปแตะดีๆ ก็หายไปครับ มีใครเคยเจอแบบนี้คร
pap2534
จะซื้อนาฬิกาหรือที่วัด Heart Rate ไว้จับวิ่งเฉพาะบนลู่วิ่ง แนะนำตัวไหนได้บ้างครับ
จะซื้อนาฬิกาหรือที่วัด Heart Rate ไว้จับวิ่งเฉพาะบนลู่วิ่ง แนะนำตัวไหนได้บ้างครับ เน้นเฉพาะใช้บนลู่วิ่งเลย ไม่วิ่งข้างนอก จับแค่ HR ไม่เข้าคอมไม่เข้าอะไรเลยครับ อยากได้ที่นิ่งๆ เสถียร์ๆ มีงบ ไม่เกิน 2
สมาชิกหมายเลข 1547561
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาประมาณ 13,000 บาท หน่อยครับ น้ำหนักตัว 59 ครับ
เน้นทน ครับ วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง ครับ
Let_Live_For_To_Day
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
มีโปรแกรมฟิตร่างกายประมาณ2เดือนกว่าๆมั้ยครับ คือผมอยากฟิตร่างกายก่อนแข่งวอลเลย์กีฬาสีของโรงเรียน
คือผมอยากกลับมาร่างกายฟิตเหมือนแต่ก่อนและน้ำหนักก็เพิ่มมาอย่างมากมีใครมีโปรแกรมแนะนำมั้ยครับ ผมมีลู่วิ่ง ดัมเบล1คู่ และก็เครื่องออกกำลังกายประมาณแบบในรูปอ่ะครับ พอจะมีโปรแกรมแนะนำมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8473403
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไฟช็อตเจ็บๆตอนออกกำลังกายบนลู่วิ่ง
ขอบคุณค่ะ