พอดีผมอยากอ้วน แต่กินยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ 2-3 กิโล ตลอดเลยครับ
ผมเลยอยากจะลองกินเวย์ เพื่อเพิ่มน้ำหนักเฉยๆ ไม่ต้องมีกล้ามก็ได้
อยากจะรู้ครับว่า ถ้ากินแล้วไม่เข้ายิมไม่เล่นเวด จะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมครับ แต่ผมชอบเล่นกีฬานะครับ พวกบาส บอล แต่ไม่ค่อยว่างเข้ายิม
ถ้าจะกินแล้วยี่ห้อไหนดีครับ แล้วต้องกินแบบไหน เวลาไหน วันละกี่ครั้ง
ขอบคุณครับ 😊😊