หนูอยากลดน้ำหนักค่ะ ปัจจุบันหนูอายุ15 น้ำหนักชั่งล่าสุด82 สูง160 ค่ะ ควรเริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ ไปยิมไม่ได้ด้วยค่ะ ส่วนการกินหนูกินแบบปกติเลยค่ะเช้าก็ข้าวเหนียวหมูปิ้ง เที่ยงไม่มาม่าก็ก๋วยเตี๋ยว เย็

ผมสูง 169 น้ำหนัก 42 ไม่เคยเกิน 45 เลยครับ เคยพยายามกินอยู่ช่วงนึง กินเหล้า แล้วก็ไก่ทอด วันนั้นขึ้นมา 45 แต่นอนตื่นมาแล้วไปชั่งน้ำหนัก ก็เหลือ 42 เท่าเดิม ผมควรกินอย่างไรดีครับ อยากได้เป็นตารางอาหาร

เคยใช้แต่ไปรษณีย์ไทยค่ะ จะชั่งน้ำหนัก ถ้ากล่องใหญ่มากมีรัดสายพลาสติก ราคาจะค่อนข้างแพง เราส่งของบริจาคบ่อย เจอกล่องละ 2-300 บาท เลยอยากหาขนส่งที่ราคาประหยัดหน่อย

เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ การปรับตัวของร่างกาย: ช่วงเวลาโพล้เพล้เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังปรับตัวจากกลางวันไปสู่กลางคืน การนอนในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายสับสนและอาจส่งผลต่อวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติ&

พอดีไปชั่งเครื่องชั่งน้ำหนักที่ฟิตเนสมาค่ะ ซึ่งจะมีการวัดค่าต่างๆ ของร่างกายด้วย เจอค่า Subcutaneous Fat กับ Skeletal Muscle ของ Whole body, trunk, arm และก็​ legs เลยสงสัยว่าค่าเฉลี่ยของแต่ละตัวนี่เป

คำถามนี้เกิดขึ้นจากการที่ผมไปเดินหาซื้อเครื่องชั่งที่วีรสุ ถนนวิทยุแล้วเห็นเครื่องชั่งลดราคา พร้อมการบรรยายคุณสมบัติเกี่ยวกับการวัดค่าต่างๆ ได้แก่ - ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน - BMI -

งงครับ แฟนผมชั่งเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย น้ำหนักและค่าไขมันอยู่ในเกณฑ์ Helthy แต่ดูด้วยตาเห็นชัดเลยว่า ผุงใหญ่ สะโพกใหญ่ ไหล่กับคอ ไหปลาล้า เล็กลีบมาก (หุ่นทรงลูกแพร์) ควรแก้ไขยังไงดีครับ ต้องแก้ที

สวัสดีค่ะ เราเป็นเป็นเด็ก15 จะ16แล้ว เป็นคนไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักน้อย กินข้าวน้อยด้วยค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นลง38-39 อยู่แบบนี้ไม่เคยลดไม่เคยเกินค่ะ จนวันนี้ที่มาชั่งอีกรอบดันลดไปอยู่แค่34 ทั้งที่่ก็กินข้าวท

สมมุติว่า ถ้าเราไม่ได้ไปรับใบ สด.และไม่ได้ไปเข้าเลือกในปีที่กำหนด แต่เราไปรับใบสด.และเข้ารับเลือกในปีถัดไปแทน คำถามคือ เราจะยังได้แสดงใบรับรองแพทย์ ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูงตามปกติเลยไหมครับ หรือว่าจับเลย