ขอระบาย เราตัดสินใจซื้อเตียงผู้ป่วยอัตโนมัติ จากร้านในโชปี้ เพราะ ด้วยความที่คุณตา คุณยาย(ติดเตียง) เราอยู่ด้วยกันสองคนแล้วอยากจะให้สะดวกที่สุดเพราะซื้อมาแล้วมันใช้งานอัตโนมัติไม่ได้แจ้งร้านร้านก็แจ้ง

วันนี้มื้อเช้าหนูกินขนมปังโฮลวีท1แผ่น กินกับไข่คนและอะโวคาโด้ครึ่งลูก ตามด้วยโฮจิฉะไม่หวาน1แก้ว มื้อที่สองหนูกินมัฟฟินข้าวโอ๊ต1ชิ้น ไม่ใส่น้ำตาลนมเนยนะคะ มัฟฟินทำกินเองค่ะ หนูจะใช้ความหวานจากกล้วยหอมแ

เรื่องคือเราดูไลฟ์สดในติ๊กต๊อก และ เจอไลฟ์หนึ่ง แม่ค้าขายเสื้อผ้าราคาถูก (เป็นของใหม่นะคะ) นางบอกว่า ส่งท้ายปี  แต่ร้านนางส่งช้าหน่อยนะ ในไลฟ์สดก็มีคนคอมเม้นท์ว่า ของที่สั่งยังไม่ได้ หลายวันแล้ว

ระหว่างทานผักสลัดสดๆ กับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนชอบทานบุฟเฟ่ต์มาก และระวังเรื่องน้ำหนักเลยพยายามทานผักเยอะๆ ที่ว่าเยอะคือเยอะมากๆๆ ถึงขึ้นบางทีกินอิ่มจนจุกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต