ปกติผมนอนเวลา 3ทุ่มครึ่งไม่ก็4ทุ่มครึ่งครับเข้านอนหลับได้ปกติครับแต่2เดือนมานี้ทุกคืนผมจะตื่นมากลางดึกระหว่างตี 1 ถึง ตี 4 (ไม่มีอาการสะดุ้งตื่น)แล้วนอนไม่หลับถึงเช้าทุกวันครับ(รู้สึกเหมือนความง่วงหายไปครับ) พอกินเมลาโทนินก็พอจะช่วยได้บ้าง แต่พอลองหยุดคืนนึงก็กลับมาเป็นอีกครับ ไม่มีความเครียดครับแต่กังวลแค่ว่าคืนนี้จะตื่นมากลางดึกอีกมั้ย เป็นแบบนี้ทุกคืนเลยกลัวว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าครับ สภาพแวดล้อมห้องปกติดีครับอากาศเย็นสบาย ก่อนหน้านี่ลองออกกำลังกายวิ่งตอนเย็นแต่ก็ไม่ช่วยเลยครับ นั่งสมาธิก็แล้ว นอนสมาธิก็แล้ว  ไปหาหมอจิตเวชมาให้ยา desirel 50 mg(เป็นยาต้านเศร้า,ครายเครียด,ครายกังวัล) กินมา2-3คืนแรกมันกดประสาทเลยหยุดครับหรือว่าผมต้องทานต่อ มีท่านใดให้คำแนะนำวิธีรักษามั้ยครับ ขอบคุณครับ