ทำยังไงให้อ้วนขึ้นดีครับ ?

คือเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ ลองคิดสภาพดู 5555 ตอนนี้คือกำลังลองทานเวย์MEGA MASS XTREME 1350 ครับถุงสีเขียวๆ ไม่รู้จะอ้วนขึ้นไหม ผมอยากทราบว่าต้องออกกำลังกายร่วมด้วยไหม เเล้วมีวิธีอื่นเเนะนำอีกไหมนอกจากการกินข้าวให้เยอะขึ้น เพราะเป็นคนกินข้าวได้น้อยมาก ไม่ว่าจะเป็นขนมปัง หรือนม ก็คือไม่ชอบกิน หรือขี้เบื่ออาหารก็ไม่รู้นะครับ มีวิธีที่ทำให้อยากกินข้าวมากขึ้นไหมครับ 5555 หรือมีวิธีอื่นๆ ที่ทำให้อ้วนอ่ะครับ แบบอ้วนกว่านี้ สัก 65 โลนี่คือผมโอเคมาก ช่วยหน่อยนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่