เรามาคุยกันสำหรับมื้อเสริมกันดีกว่าครับ ในงบจำกัดไม่เกิน 3000 ต่อเดือน ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ตอนนี้ 50 อยากเพิ่มไปถึง 60 และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ตอนนี้ที่ผมกำลังเริ่มกินอยู่คือ ขนมปังอิ่มคุ้มเซเว

สวัสดีค่ะเราเป็นผญ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ และให้ตัวดูใหญ่ขึ้น สูง 165 น่ำหนัก 52 อยากถามว่ากินตัวนี้จะช่วยได้มั้ย แล้วน้ำหนักจะเพิ่มกี่กิโลในหนึ่งเดือนได้ เป้าหมายเราคืออยากให้ร่างกายดูหนาขึ้น พร้อมกับสร

MEGA MASS XTREME 1350 นี่โอเคมั้ยครับ ? คือผมกำลังเริ่มเล่นเวทอยู่เลยคิดอยากหาอาหารเสริมมากินบ้าง เริ่มเบื่อๆอกไก่อ่ะครับ อยากทราบว่าตัวนี้ดีไหม ปล.ผม สูง 174 หนัก 56 ครับ รบกวนด้วยนะครับ

คือเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ ลองคิดสภาพดู 5555 ตอนนี้คือกำลังลองทานเวย์MEGA MASS XTREME 1350 ครับถุงสีเขียวๆ ไม่รู้จะอ้วนขึ้นไหม ผมอยากทราบว่าต้องออกกำลังกายร่วมด้วยไหม เเล้วมีวิธีอื

อยากเพิ่มน้ำหนักไม่ค่อยมีเวลากิน เรียนอยู่เล่นเวทหลังเลิกเรียน อยากทราบว่าตัวไหนดีกว่ากันหรอครับ แนะนำตัวอื่นก้ได้นะครับ

เป็นคนผอมมากค่ะ กุ้งแห้งเลย สูง 160 นํ้าหนัก 36 ไม่เคยขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายแบบบอดี้เวทมาได้สัก 1 อาทิตย์ ลองเล่นแบบวันเว้นวันค่ะ และก็กินเวย์ไปด้วย (กินตัว MEGA MASS XTREME 1350) อ

กำลังลองหาเวย์กินดูครับ ใครเคยกินแนะนำทีครับ

ปัจจุบันผมกิน ของVN (Mass gainer) ชงกินแล้วรู้สึกพะอืดพะอมครับ ใครมีเวย์ที่รสชาติดีแนะนำหน่อยครับ

คือตอนนี้ค่อนข้างทำงานหนัก เข้างาน 9:30-22.00 เกือบทุกวันครับ ตื่นนอนตั้งแต่ 7 โมง กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 5 ทุ่มเที่ยงคืนครับ ปกติไม่ค่อยเป็นอะไร 2-3 เดือนไม่สบายครั้ง แต่เดี๋ยวนี้เกือบทุกเดือน ปกติก็ดูแ