เป็นคนผอมมากค่ะ กุ้งแห้งเลย สูง 160 นํ้าหนัก 36 ไม่เคยขึ้นเลยค่ะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายแบบบอดี้เวทมาได้สัก 1 อาทิตย์ ลองเล่นแบบวันเว้นวันค่ะ
และก็กินเวย์ไปด้วย (กินตัว MEGA MASS XTREME 1350) อาหารครบ 3 มื้อค่ะ แต่นํ้าหนักก็ยังไม่ขึ้นค่ะ
อยากนํ้าหนักขึ้นไวๆ อยากทราบเรื่องเวย์มีตัวไหนช่วยได้อีกบ้างค่ะ

ขอบคุณค่ะ