คือ...ตอนนี้อยู่ม.4ค่ะ น้ำหนัก67 ส่วนสูง162 ค่ะ อยากทราบวิธีการลดน้ำหนักให้เห็นผล เพราะลองมาหลายวิธีแล้วทั้งลดข้าวเย้นออกกำลังกายนิดหน่อยก้ไม่ลด แต่ไม่เคยกินยานะคะ มันเกี่ยวกับการกินของมัน กินขนมจุกจิกบ่อยๆรึเปล่าคะ แล้วนอนบ่อยๆนี่ทำให้อ้วนไหมคะ อยากทราบมากๆเลยค่ะ ใครมีวิธีที่ใช้กับตัวเองเห้นผลช่วยบอกด้วยน้าาาา😂