****กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกที่เขียนนะคะ ผิดพลาดประการใดขออภัย ณ ที่นี่จ้า
     
     จขกท.เป็นผญอายุ 24 ทำงานได้เกือบ2ปี เป็นบุคคลากรทางการแพทย์ค่ะ ตอนแรกทำงานอยู่ในกทม. จนเมื่อ5เดือนก่อนมีโอกาสมาสอบเข้าในรพช.ของรัฐแห่งหนึ่งในตจว.ใกล้บ้าน และได้ย้ายมาทำงานที่นี่ค่ะ ตอนแรกคิดว่าสุขภาพกายสุขภาพจิตคงต้องดีขึ้นมากจากการที่มีอยู่ในที่อากาศดี ผู้คนน่ารัก ไกลจากมลพิษในกทม. แต่เนื่องจากที่นี่หาของกินค่อนข้างยาก และร้านอาหารไม่มีให้เลือกมากนัก ประกอบกับทำงานไม่เป็นเวลา มีอะไรกินก็ต้องกินไปก่อนเพราะทำงานด้านนี้ต้องเข้าใจนะคะ คนไข้มาก่อน แต่มี 7- ค่ะ ตอนแรกเบาใจไป อย่างน้อยก็ไม่อดตาย แต่หลังจากใช้ชีวิตด้วยอาหาร7มาเกือบ5เดือน(ตอนทำงานที่กทม.ส่วนมากจะทำอาหารทานเองและมีซื้อร้านอาหารตามสั่ง/ร้านข้าวแกงบ้าง) สิ่งที่พบกับตัวเองจากการสังเกตคือ ดังนี้นะคะ จะแบ่งเป็นข้อๆ
1.จากปกติเป็นคนกินน้ำค่อนข้างน้อย กลายเป็นกระหายน้ำตลอดเวลา คอแห้งตลอดเวลา
2.ผิวหน้าผิวตัวแห้งกร้าน ทั้งๆที่ทาครีมมอยเจอร์ไรเซอร์ตลอด
3.มีสิวขึ้นมาก ทั้งสิวอักเสบ สิวอุดตัน โดยส่วนมากจะขึ้นบริเวณคาง (ก่อนหน้านี้จะมีสิวขึ้นแค่ช่วงมีปจด.ค่ะ)
4.จากเดิมปจด.มาตรงเวลาตลอด ตอนนี้เลื่อน คาดการณ์ไม่ได้ บางเดือนมาเยอะมากกว่าปกติ บางเดือนมากระปิบกระปรอย
5.อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
6.นอนหลับไม่ค่อยสนิท รู้สึกตัวกลางดึกบ่อยๆ ทั้งๆที่ก่อนหน้าที่ไม่เคยมีปห.การนอนเลย

     ตอนนี้ลองแก้ปห.โดยการจะเริ่มทำอาหารมาทานเอง ถึงจะยากหน่อยด้วยรูปแบบงานที่ต้องอยู่เวร  แต่จะพยายามทำให้ได้
** อันนี้เป็นสิ่งที่จขกท.สังเกตได้จากตัวเองนะคะ อาจจะถูกหรือไม่ถูกตามทฤษฏี ใครที่มีปัญหาแบบนี้เหมือนกันหรือใครที่ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ มาแชร์กันนะคะ ^^