สภาพร่างกายโดยรวม ปัจจุบัน อายุ 21กำลังจะ22 สูง 170 หนัก 51 คลอดก่อนกำหนด7เดือน น้ำหนักหลังคลอด2.5กิโลกรัม ทำงาน เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์8ชั่วโมงต่อวัน ไม่รวมวันหยุด กินอาหารแค่3มื้อ ช่วงเช้า กินนม2แก้ว ไม่ได้กินข้าวเช้า เที่ยงกินอาหารตามสั่งปกติ เย็นกินอาหารตามสั่ง ไม่ก็ทำกับข้าวกินเองตามปกติครับ การออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 2วัน คือช่วงเสาร์ อาทิตย์ ออกแค่วันละ 30นาที-1ชั่วโมง เป็นการออกกำลังกายแบบเวท ทำมาได้เกือบจะ6เดือนแล้วสำหรับการออกกำลังกาย รูปอยู่ในลิ้งด้านล่างครับ
https://www.picz.in.th/image/NHFuqt
https://www.picz.in.th/image/NHF68e
https://www.picz.in.th/image/NHFr7l