คือเราอะตอนแรกเราลดนำ้หนักจนเหลือ 60 เข้าเลข 59นิดๆละ เราใช้เวลา 2-3 เดือนที่ลดนำ้หนักจาก 68 เหลือ 60 ซึ่ง เราคุมอสหารได้ดีพอตัวเลย กินอกไก่ ไข่ต้ม กินครบทุกมื้อ เรากินแบบ 6-7 มื้อด้วย แบบแบ่งกินทีละนิด เห็นขนมก็ไม่อยาก พอเราเข้ามาเรียน ในกรุงเทพ เราก็เริ่มคุมอาหารไม่อยู่ กินๆๆ นำ้หนักขึ้นมา 2-3 โล ประมาณ 60บ้าง 62 บ้างไรงี้ พอนำ้หนักขึ้นเราจะเครียดมาก นอนไม่หลับ เพระาเวลาเรากินเยอะ คือเรากินเยอะมากจริง กินตลอดเวลาตามใจปาก มากกกกอิ่มแล้วก็กิน พอเรากินก็ชอบไม่ออกกำลังกาย แล้วเราชอบหาข้ออ้างกับตัวเองว่า มื้อนี่กินไปละ วันนี้ฟรีทั้งวันเลยละกันจนกินทั้งวันนนแล้วก็บอกว่า พรุ่งนี้ ค่อยลด แล้วกลางคืนเราก็นอนคิดมาก ว่า ต้องลดๆ พอไปถึง พรุ่งนี้เช้าจริงๆเดินผ่านร้านขนม เดินผ่านร้านนุ่นนี่ ก็ซื้อๆ กินๆ ทำให้คุมอาหารได้ 1 วันแล้วก็กลับมากินทำไงดี ให้เราคุมอาหารได้เหมือนเมื่อก่อนโดยที่ทำต่อกันได้ในเวลานานๆ และจะทำยังไงเมื่อนำ้หนักถึงเป้าแล้ว 55 กิโล ให้เราๆม่กินเยอะ กินรู้จักกิน เแบบเราจะกินของที่เรานึกอยากกินในวันเดียวเยอะๆ เหมือนกับว่า พรุ่งนี้ โลกจะแตกอะ เราเครียดมากกก ทำไงดี แนะนำหน่อยยยย