ตอนนี้พึ่งเริ่มออกกำลังกายครับ ได้ประมาณ1เดือนแล้ว เปลี่ยนแปลงพอสมควร น้ำหนักเพิ่ม1โล กินอาหารเยอะขึ้น นิดหน่อย ถ้าผมสั่งเวย์โปรตีนมากิน จะช่วยในเรื่องเพิ่มน้ำหนักขึ้นไหมครับ แล้วจะช่วยทำให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นมั้ยครับ(Proflex isolate)