เริ่มออกกำลังกายกันเพราะอะไร

เราเริ่มจากสามีทักช่วงเรียนอยู่ต่างประเทศด้วยกันว่า ถ่ายรูปออกมาแล้วเราเหมือนผู้เฒ่าเต่าดราก้อนบอล (กินไอศกรีมบาสกิ้นโรบิ้นทุกวัน 1 เดือนติด)
กลับไทยปั๊บจัดหนักต่อยมวยทุกวันหลังเลิกงาน พอหุ่นเริ่มเฟิร์มก็ต้องย้ายมาต่างประเทศอีกรอบ ช่วงนั้นก็ออกกำลังหนักขึ้นเพราะจะไปปีนภูเขาไฟที่อิตาลี
แล้วเราเป็นหอบหืดแต่เด็ก ออกกำลังกายได้ทุกอย่างยกเว้นวิ่งกับการปีนขึ้นที่สูง การปีนถึงจุดสูงสุดของยอดเขาเป็นอะไรที่พีคมากๆ เหมือนเอาชนะร่างกายตัวเองได้

ตอนนี้ก็พยายามออกกำลังกายอาทิตย์ละสามวันที่บ้านเพราะไม่ชอบไปฟิตเนส ฟิตเนสที่นี่เค้าจริงจังกันมาก เคยไปลองคลาสมวยไทยหนนึง เข็ดแล้วไม่ไปอีกเลยเพราะเค้าให้เราจับคู่กับผู้ชายตัวใหญ่ เหงื่อท่วม ให้ใช้หลังมือแตะตัวแทนการชก ละพอแตะตัวเค้าเหงื่อเค้าก็กระเด็นมาใส่เรา ไม่ไหวจริงๆ แถมคนส่วนมากที่ไปยิมมวยเค้าไปเพราะอยากสู้กับคนอื่น เราแค่อยากออกกำลังกาย

แต่เราหุ่นไม่ดีนะ มีพุงเพราะยังกินไอศกรีมอยู่ (อากาศมันร้อนนนน) เราแค่อยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตด้วยเนื่องจากเคยเครียดงานหนักมาก จิตแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายหนักแบบตอนอยู่ไทย ซึ่งมันก็ช่วยจริงๆ ออกกำลังกายแล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะ

เพื่อนๆละคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่