คือตอนนี้กำลังศึกษาเรื่องการลดความอ้วนอยู่ครับ แล้วมีคนแนะนำว่า ให้คุม Cal ซักมื้อ โดยการหาพวก Ensure มากิน
อย่าง Ensure นี้เขามีศัพท์ที่ใช้เรียกกันไหมความว่าอะไร

ตอนนี้ยี่ห้อที่ผมเห็นจะมี Gen-DM / Glucerna / Ensure

ใครเคยมีประสบการณ์ในการทานพวกนี้มาแชร์หน่อยครับว่าเป็นยังไงบ้างครับ
เรื่องสารอาหาร หรืออะไรพวกนี้ถือว่าทดแทนอาหารได้จริงไหม

ขอบคุณครับ