เรียนว่ายน้ำมาได้สักพักแล้ว แต่ยังมีปัญหาตีขาไม่ขึ้น ทำอย่างไรดีคะ รบกวนขอคำแนะนำค่ะ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้รู้สึกกังวล และกดดันมากเลยค่ะ เนื่องจากลงเรียนว่ายน้ำแบบกลุ่มมาได้สักพักแล้ว โดยรวมๆ ประมาณ 10 ชม. ได้
จากพื้นฐานที่ไม่เป็นเลย กลัวน้ำมากๆ ก็เริ่มกล้าขึ้นมาหน่อย คือกล้าลอยตัวกับโฟมมากขึ้นทั้งแบบจับโฟมสั้นและยาว ท่าปลาดาวก็กล้าลอยมากขึ้น
พอจะเริ่มเข้าท่าฟรีสไตล์ที่ครูจะให้ฝึกตีขาในน้ำ ฝึกการตีก็ผ่านได้ด้วยดี แต่พอมาลอยตัวจริงๆ จะตีขาก็ไม่ขึ้นทุกครั้งเลยค่ะ พอขาขวาตีขึ้น ขาซ้ายไม่ขึ้นซะงั้น...ครูทุกคนก็บอกว่าเราเกร็ง...เราก็พยายามคอนโทรลไม่ให้เกร็งนะ แต่ขามันก็จมอยู่ดี พอครูบอกว่าให้เหยียดตรงๆ ตีขาแรงๆ...มันก็ไม่ขึ้น ดันรู้สึกเกร็งอีก

ครูเลยลองให้เราฝึกพุ่งตัวลอยอย่างเดียว โดยไม่ต้องตีขาในน้ำ...ซึ่งเราก็ลอยได้ แต่พอจะตีขา มันดันไม่ไป มันไม่เคลื่อนตัวออก...เป็นแบบนี้มาหลายวีคแล้วค่ะ เครียดมากๆ เลยค่ะ เพราะเพื่อนๆ คนอื่นเขาไปท่าอื่นๆ แล้ว...นี่ก็พยายามหาอ่านในกู้เกิ้ล ดูยูทูปบ้าง แต่พอจะเอาจริงๆ...ก็ยังมีปัญหาเดิมอยู่

แอบรู้สึกท้อใจนิดนึงค่ะ...แต่ยังไงจะพยายามสู้ๆ

เลยจะมาขอคำแนะนำดีๆ หรือเทคนิคจากพี่ๆ ค่ะ รบกวนช่วยด้วยนะคะ ขอบคุณค่าาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่