สวัสดีค่ะ

เราเพิ่งเรียนว่ายน้ำไม่กี่วันเอง เราอยากว่ายน้ำเป็น
แล้วเราเรียนเราตีขาไม่ได้ คือตามแนวขวางนะ  เราตีขาไปได้สักพักเราก็เมื่อยอ่ะ แบบตีต่อไม่ไหว
พอเราจะเงยขึ้นมาหายใจแล้วต้องตีขาตลอดใช่ไหมคะ คือเราเงยหน้าขึ้นมาแล้ว ขาเราจะหยุดอ่ะ แบบมันเมื่อยมากๆอ่ะ ขาของเราแรงก็ไม่เท่ากัน
ขาซ้ายแรงจะน้อยกว่าขาขวา คือมันต้องตีให้เท่ากัน เราก็พยายามแล้วมันก็เมื่อยอ่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับเราไม่ออกกำลังกายด้วยหรือเปล่าคะ
เรามาเรียนคือเราไม่ได้ออกกำลังกายอะไรมาก่อนเลย

และอยากถามอีก ตอนครูสอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์อ่ะค่ะ
เงยหน้าตอนขึ้นมาหายใจไม่ได้อ่ะ เข็ดคอมาก TT ต้องมองบนฟ้าแล้วบางทีหายใจไม่ทันค่ะ
แล้วหายใจแบบไหนคะ ครูสอนบอกว่าให้หายใจทางปาก แล้วเป่าลมในน้ำออกจนหมด แล้วเงยมาหายใจทางปากต่อ ?
บางทีว่ายสำลักน้ำทางจมูกบ้าง ปากบ้าง แก้ไขอย่างไรดีคะ?

บางทีว่ายน้ำอยู่ดีๆก็จมอ่ะค่ะจนครูต้องมาช่วย
คือตอนเราจมต้องกลั้นหายใจหรือไม่ก็เป่าลมทางปากใช่ไหมคะ
เราจมทีไรตกใจทุกที เลยไม่มีสติจะยืนเลยค่ะ แล้วเรื่องของการทรงตัวในน้ำเราก็ทำไม่ได้ ว่ายๆแล้วยืนในน้ำไม่ได้อ่ะ จนครูต้องพายืนตลอด TT
ครูบอกว่าเราเป็นคนดื้อมากค่ะ
บางทีก็สงสารครูที่มาสอนเรา TT
เราเป็นคนกลัวน้ำ เราพยายามแล้วนะก็ไม่ได้

อยากรู้ว่าว่ายน้ำใช้เวลานานเท่าไหร่กว่าจะเป็นคะ ขอบคุณค่ะ